Žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis

Žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis yra sotus ir šildantis patiekalas, kurį paruošite labai greitai. Jame puikiai dera švelni žuvis, sultingos jūros gėrybės ir minkštos daržovės. Tai puikus pasirinkimas šeimos vakarienei, kai norisi maistingo ir lengvai paruošiamo maisto. Grietinėlė suteikia padažui malonią tekstūrą, kuri patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams.
★★★★★
★★★★★
4.8 (32 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis nuotrauka

Kodėl žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis toks populiarus

Žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis gaminamas viename puode, todėl po gaminimo nereikės plauti daug indų. Visi ingredientai yra paprasti, tačiau kartu sukuria labai turtingą skonį. Daržovės išverda sultinyje ir tampa labai kvapnios. Tai sveikas patiekalas, kuris suteikia daug energijos ir neapsunkina skrandžio.

Atlikite šiuos 4 žingsnius ruošiant žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis

Žingsnis 1
Daržovių paruošimas: Nuplaukite ir nuskuskite bulves bei morkas, tada supjaustykite jas nedideliais kubeliais. Porą supjaustykite plonais griežinėliais ir trumpai pakepinkite puode su ištirpintu sviestu, kol jis suminkštės.
Žingsnis 2
Virimo pradžia: Į puodą prie pakepinto poro sudėkite bulves bei morkas ir užpilkite viską žuvies sultiniu. Virkite daržoves ant vidutinės ugnies apie dešimt minučių, kol jos taps beveik minkštos.
Žingsnis 3
Žuvies sudėjimas: Lašišą supjaustykite vienodo dydžio gabalėliais ir sudėkite į puodą kartu su išvalytomis krevetėmis. Supilkite grietinėlę, atsargiai išmaišykite ir leiskite viskam užvirti.
Žingsnis 4
Pabaiga: Sumažinkite ugnį ir pavirkite troškinį dar penkias minutes, kad žuvis išvirtų. Suberkite druską, pipirus, smulkintus krapus ir prieš patiekdami leiskite patiekalui kelias minutes pailsėti uždengtame puode.

Papildomi patarimai apie žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis

Žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis bus skaniausias, jei naudosite šviežią žuvį. Jei renkatės šaldytus produktus, būtinai juos visiškai atšildykite ir nusausinkite prieš dėdami į puodą. Krevetes geriausia dėti pačioje pabaigoje, kad jos netaptų kietos ir gumiškos.

Galite naudoti ir kitas daržoves, pavyzdžiui, šaldytus žirnelius ar smulkintus salierų stiebus. Jei norite tirštesnio padažo, dalį išvirusių bulvių galite sutrinti šakute tiesiai puode. Patiekite troškinį su šviežia šviesia duona, kurią galėsite mirkyti į skanų padažą.

Taip pat peržiūrėkite įdarytas jūrų liežuvis, višta ant alaus skardinės arba užkandis su šaltai rūkyta lašiša.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 400 g lašišos filė
  • 200 g išlukštentų krevečių
  • 2 didelės bulvės
  • 1 morka
  • 1 poras
  • 500 ml žuvies sultinio
  • 200 ml grietinėlės
  • 1 šaukštas sviesto
  • 1 pundelis krapų
  • 1 žiupsnelis druskos
  • 1 žiupsnelis juodųjų pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2008 kJ / 480 kcal
  • Riebalai:32 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:14 g
  • Angliavandeniai:15 g
  • - iš kurių cukrų:4 g
  • Baltymai:33 g
  • Skaidulos:2 g
  • Druska:750 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis paprastai paruošiamas per maždaug 20 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.
Ruošdami Žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.
Svarbiausia nepalikti Žuvies troškinys su lašiša ir krevetėmis per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.
Ką manote apie šį receptą?
4.8 / 5 - (32 įvertinimų)