Azijietiški makaronai su tunu

Azijietiški makaronai su tunu yra greitas ir skanus patiekalas. Jis puikiai tinka vakarienei, kai trūksta laiko ilgam gaminimui. Reikės tik kelių paprastų ingredientų, kurių dažnai būna spintelėse. Šis derinys patinka tiek suaugusiems, tiek vaikams.
★★★★★
★★★★★
4.9 (32 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto azijietiški makaronai su tunu nuotrauka

Kodėl verta paruošti azijietiški makaronai su tunu

Šie azijietiški makaronai su tunu gaminami labai greitai. Tunas suteikia daug sočiųjų medžiagų, o sojų padažas su imbieru prideda puikų skonį. Jums nereikės specialių įrankių, pakaks paprastos keptuvės. Tai pigus būdas pasigaminti egzotišką vakarienę namuose.

Atlikite šiuos paprastus žingsnius ruošiant azijietiški makaronai su tunu

Žingsnis 1
Makaronų virimas: Puode užvirkite vandenį ir išvirkite makaronus pagal nurodymus ant pakuotės. Svarbu jų nepervirti, kad jie išliktų tvirti. Nupilkite vandenį ir palikite makaronus nuvarvėti. Galite įpilti šlakelį aliejaus, kad jie nesuliptų.
Žingsnis 2
Daržovių kepimas: Keptuvėje įkaitinkite šiek tiek aliejaus. Pakepinkite smulkiai supjaustytą svogūną, kol jis taps skaidrus. Tada sudėkite smulkintą česnaką bei imbierą ir kepkite dar minutę. Aromatas turi tapti intensyvus, bet česnakas neturi sudegti.
Žingsnis 3
Tuno paruošimas: Atidarykite tuno skardinę ir nupilkite skysčio perteklių. Sudėkite tuną į keptuvę su daržovėmis ir šiek tiek pakaitinkite. Naudokite šakutę, kad susmulkintumėte didesnius žuvies gabalėlius. Viską gerai išmaišykite su pakepintais ingredientais.
Žingsnis 4
Sumaišymas: Į keptuvę suberkite virtus makaronus. Supilkite sojų padažą bei sezamų aliejų ir viską gerai išmaišykite ant silpnos ugnies. Pabarstykite smulkintais svogūnų laiškais prieš patiekdami. Patiekite karštus, kol skoniai yra patys ryškiausi.

Papildomi patarimai apie azijietiški makaronai su tunu

Jei norite aštrumo, į šį patiekalą galite įberti čili snaigių. Azijietiški makaronai su tunu bus dar skanesni, jei naudosite kokybišką sojų padažą. Taip pat galite pridėti smulkiai pjaustytų morkų ar paprikų kartu su svogūnais.

Vietoj kiaušininių makaronų galite naudoti ryžių makaronus arba paprastus spagečius. Svarbu tuną dėti pabaigoje, kad jis per daug neišsausėtų keptuvėje. Šviežios kalendros lapeliai suteiks dar daugiau gaivumo.

Taip pat peržiūrėkite naminis olandiškas padažas, arbūzų glotnutis arba ėrienos faršo apkepas.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 200 g kiaušininių makaronų
  • 160 g tuno aliejuje
  • 1 svogūnas
  • 2 česnako skiltelės
  • 3 šaukštai sojų padažo
  • 1 šaukštas sezamų aliejaus
  • 1 šaukštelis tarkuoto imbiero
  • 1 sauja svogūnų laiškų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2427 kJ / 580 kcal
  • Riebalai:22 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:4 g
  • Angliavandeniai:68 g
  • - iš kurių cukrų:3 g
  • Baltymai:28 g
  • Skaidulos:4 g
  • Druska:950 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Azijietiški makaronai su tunu paprastai paruošiamas per maždaug 10 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.
Ruošdami Azijietiški makaronai su tunu laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.
Svarbiausia nepalikti Azijietiški makaronai su tunu per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (32 įvertinimų)