Porai karšto oro gruzdintuvėje

Porai orkaitėje yra puikus ir greitas garnyras, kuris puikiai tinka prie mėsos ar žuvies patiekalų. Šis gaminimo būdas leidžia daržovėms išlikti sultingoms viduje, bet tuo pačiu metu jos tampa švelniai apskrudusios išorėje. Porai gaminimo metu įgauna malonų salstelėjusį skonį, kuris patinka daugeliui žmonių. Tai labai paprastas būdas paįvairinti savo kasdienį valgiaraštį be didelių pastangų.
★★★★★
★★★★★
4.8 (14 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Nuotrauka recepto Porai karšto oro gruzdintuvėje, paruošto karšto oro gruzdintuvėje

Kodėl porai karšto oro gruzdintuvėje toks populiarus

Porai orkaitėje iškepa daug greičiau nei įprastoje orkaitėje, todėl sutaupysite laiko. Šiam patiekalui paruošti reikia labai mažai aliejaus, todėl jis išlieka lengvas ir sveikas. Gaminimo procesas nereikalauja nuolatinės priežiūros, tad galėsite ramiai ruošti kitus ingredientus. Tai idealus variantas skubantiems, norintiems skanaus ir maistingo daržovių priedo prie pietų.

Kaip paruošti porai karšto oro gruzdintuvėje

Žingsnis 1
Paruošimas: Pirmiausia kruopščiai nuplaukite porus po tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte visus nešvarumus tarp sluoksnių. Nupjaukite tamsiai žalią viršūnę bei šaknis ir supjaustykite daržoves maždaug dviejų centimetrų storio griežinėliais. Nusausinkite juos popieriniu rankšluosčiu, kad vėliau jie geriau apskrustų.
Žingsnis 2
Prieskoniai: Sudėkite paruoštus griežinėlius į dubenį ir apšlakstykite juos alyvuogių aliejumi. Suberkite druską bei pipirus ir viską gerai išmaišykite, kad kiekvienas gabalėlis pasidengtų prieskoniais. Galite papildomai įberti česnako miltelių, jei norite intensyvesnio kvapo bei skonio.
Žingsnis 3
Kepimas: Sudėkite paruoštus ingredientus į karšto oro gruzdintuvės krepšelį vienu tolygiu sluoksniu. Nustatykite šimtą aštuoniasdešimt laipsnių temperatūrą ir kepkite dešimt minučių. Įpusėjus gaminimo laikui krepšelį švelniai papurtykite, kad daržovės apvirstų ir tolygiai iškeptų.
Žingsnis 4
Patiekimas: Išimkite iškeptus porus iš prietaiso ir sudėkite juos į lėkštę. Jie geriausiai tinka valgyti iš karto, kol dar yra karšti ir kvepiantys. Galite juos pabarstyti tarkuotu kietuoju sūriu arba apšlakstyti šviežiomis citrinos sultimis prieš patiekiant į stalą.

Geri patarimai apie porai karšto oro gruzdintuvėje

Norėdami, kad porai orkaitėje būtų dar gardesni, rinkitės vidutinio storio daržoves, kurios iškepa tolygiau. Jei pjaustysite juos išilgai per pusę, kepimo laikas gali šiek tiek sutrumpėti, todėl dažniau patikrinkite jų būklę. Visada plaukite daržoves po pjaustymo, nes viduje dažnai būna smėlio ar žemių likučių.

Neprikraukite krepšelio per daug, nes karštas oras turi laisvai cirkuliuoti aplink kiekvieną gabalėlį. Jei norite traškesnio rezultato, pačioje kepimo pabaigoje galite porai minučių padidinti temperatūrą iki dviejų šimtų laipsnių. Šis receptas puikiai tinka eksperimentams su įvairiais žolelių mišiniais.

Norėdami paįvairinti meniu, išbandykite ir šoninė karšto oro gruzdintuvėje, beigeliai karšto oro gruzdintuvėje arba dešrelės tešloje karšto oro gruzdintuvėje.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 2 dideli porai
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 0.5 šaukštelio druskos
  • 0.25 šaukštelio maltų juodųjų pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:628 kJ / 150 kcal
  • Riebalai:7.5 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:1 g
  • Angliavandeniai:21 g
  • - iš kurių cukrų:6 g
  • Baltymai:2.2 g
  • Skaidulos:3 g
  • Druska:550 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Įprastai porai orkaitėje iškepa per dešimt ar dvylika minučių šimto aštuoniasdešimt laipsnių temperatūroje. Tikslus laikas priklauso nuo griežinėlių storio ir jūsų naudojamo prietaiso galingumo. Svarbu stebėti daržoves ir jas ištraukti, kai krašteliai tampa gražiai auksiniai.
Visų sluoksnių nuimti nereikia, tiesiog pašalinkite patį išorinį sluoksnį, jei jis yra kietas, suvytęs ar nešvarus. Paruošti porai orkaitėje puikiai išlaiko savo formą viso gaminimo metu. Būtinai gerai nuplaukite vidines dalis, nes ten gali būti užsilikusio smėlio.
Kad daržovės išliktų sultingos, jas būtina tolygiai padengti nedideliu kiekiu aliejaus prieš dedant į krepšelį. Aliejus padeda sulaikyti drėgmę viduje ir suteikia traškumo išorei. Taip pat stenkitės neviršyti rekomenduojamo kepimo laiko, kad jie neperkeptų.
Ką manote apie šį receptą?
4.8 / 5 - (14 įvertinimų)