Vasariškos salotos su krevetėmis

Vasariškos salotos su krevetėmis yra gaivus ir lengvas patiekalas, puikiai tinkantis šiltoms dienoms. Šis receptas neužima daug laiko, todėl tai geras pasirinkimas skubantiems. Jūros gėrybės suteikia sotumo, o šviežios daržovės prideda malonaus traškumo. Tai sveikas ir maistingas pasirinkimas pietums ar lengvai vakarienei.
★★★★★
★★★★★
4.7 (26 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Salotų recepto vasariškos salotos su krevetėmis nuotrauka

Kuo vasariškos salotos su krevetėmis yra geras pasirinkimas?

Vasariškos salotos su krevetėmis pagaminamos vos per penkiolika minučių, todėl nereikės ilgai stovėti prie viryklės. Ingredientai yra paprasti ir lengvai randami bet kurioje maisto parduotuvėje. Galite drąsiai keisti daržoves pagal savo skonį ar tai, ką turite namuose. Lengvas padažas paryškina ingredientų skonį neužgoždamas jų natūralaus gaivumo.

Atlikite šiuos paprastus žingsnius ruošiant vasariškos salotos su krevetėmis

Žingsnis 1
Paruošimas: Nuplaukite ir nusausinkite krevetes popieriniu rankšluosčiu. Jei jos šaldytos, prieš tai atitirpinkite šaltame vandenyje ir gerai nusausinkite.
Žingsnis 2
Kepimas: Įkaitinkite keptuvę su aliejumi ir sudėkite smulkintą česnaką. Pakepinkite krevetes po kelias minutes iš kiekvienos pusės, kol jos taps gražios rausvos spalvos.
Žingsnis 3
Smulkinimas: Supjaustykite pomidorus pusiau, o agurką ir avokadą nedideliais gabalėliais. Į dubenį suberkite nuplautas ir nusausintas salotas kartu su paruoštomis daržovėmis.
Žingsnis 4
Maišymas: Sudėkite keptas krevetes į dubenį pas daržoves. Apšlakstykite citrinos sultimis, pagardinkite druska bei pipirais ir viską atsargiai išmaišykite.

Geriausi patarimai apie vasariškos salotos su krevetėmis

Jei norite dar geresnio skonio, vasariškos salotos su krevetėmis gali būti papildytos šviežiais krapais ar bazilikais. Rekomenduojama naudoti didesnes krevetes, nes jos išlieka sultingesnės kepant keptuvėje. Jei nemėgstate avokado, jį galite pakeisti fetos sūriu arba kietuoju sūriu.

Svarbu neperkepti krevečių, nes jos gali pasidaryti kietos. Alyvuogių aliejų padažui rinkitės ypač tyrą, kad skonis būtų sodresnis. Šį patiekalą geriausia valgyti iš karto, kol daržovės dar traškios ir gaivios. Vasariškos salotos su krevetėmis puikiai dera su paskrudinta šviesia duona.

Taip pat galite išbandyti šiuos receptus: keptas starkis, maltos jautienos kepsnys keptuvėje arba ryžių košė orkaitėje.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 200 g krevečių
  • 100 g salotų mišinio
  • 10 vyšninių pomidorų
  • 1 agurkas
  • 1 avokadas
  • 2 skiltelės česnako
  • 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių
  • 1 žiupsnelis druskos
  • 1 žiupsnelis pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:1318 kJ / 315 kcal
  • Riebalai:19 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:3 g
  • Angliavandeniai:12 g
  • - iš kurių cukrų:4 g
  • Baltymai:24 g
  • Skaidulos:6 g
  • Druska:780 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Vasariškos salotos su krevetėmis paprastai paruošiamas per maždaug 5 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.
Ruošdami Vasariškos salotos su krevetėmis laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.
Svarbiausia nepalikti Vasariškos salotos su krevetėmis per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.
Ką manote apie šį receptą?
4.7 / 5 - (26 įvertinimų)