Lašiša sluoksniuotoje tešloje

Lašiša sluoksniuotoje tešloje yra puikus pasirinkimas gardžiai ir sočiai vakarienei. Šis patiekalas atrodo prabangiai, nors jį pagaminti yra visai paprasta. Traški tešla ir sultinga žuvis sukuria labai gerą skonių derinį. Tai receptas, kuris tinka tiek kasdieniam stalui, tiek ypatingoms progoms.
★★★★★
★★★★★
4.7 (9 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto lašiša sluoksniuotoje tešloje nuotrauka

Geros priežastys gaminti lašiša sluoksniuotoje tešloje

Šis gaminimo būdas leidžia žuviai išlikti itin minkštai ir sultingai. Sluoksniuota tešla apsaugo lašišą nuo išsausėjimo kepimo metu. Lašiša sluoksniuotoje tešloje paruošiama greitai, nes nereikia daug papildomų ingredientų. Tai maistingas patiekalas, kurį mėgsta tiek suaugę, tiek vaikai.

Žingsnis po žingsnio ruošiant lašiša sluoksniuotoje tešloje

Žingsnis 1
Pasiruošimas: Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros. Nuplaukite lašišos filė, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir pašalinkite odą, jei ji yra.
Žingsnis 2
Tešlos ruošimas: Iškočiokite sluoksniuotą tešlą ant kepimo popieriaus į didelį stačiakampį. Tešlos viduryje paskleiskite tepamą sūrį ir sudėkite švarius špinatų lapelius.
Žingsnis 3
Vyniojimas: Padėkite lašišą ant sūrio ir špinatų, tada pabarstykite druska bei pipirais. Atsargiai suvyniokite žuvį į tešlą, gerai užspauskite kraštus šakute, kad niekas neišbėgtų.
Žingsnis 4
Kepimas: Aptepkite viršų plakto kiaušinio tepalu ir padarykite kelias įpjovas peiliu garams išeiti. Kepkite orkaitėje apie 25 minutes, kol tešla taps auksinės spalvos ir traški.

Svarbūs patarimai apie lašiša sluoksniuotoje tešloje

Lašiša sluoksniuotoje tešloje bus skaniausia, jei naudosite kokybišką ir šviežią žuvį. Prieš vyniojant įsitikinkite, kad tešla yra šalta, nes su ja bus lengviau dirbti. Į įdarą galite pridėti šviežių krapų ar šlakelį citrinos sulčių papildomam skoniui.

Jei norite gražesnės išvaizdos, prieš kepimą tešlą pabarstykite sezamo sėklomis. Labai svarbu leisti patiekalui pailsėti kelias minutes po kepimo. Tai padės sultims pasiskirstyti viduje ir pjaustyti bus gerokai lengviau. Patiekite su šviežiomis salotomis arba virtais smidrais.

Daugiau idėjų rasite čia: makaronai su krevetėmis ir baltojo vyno padažu, klasikinės brokolių salotos arba ribeye kepsnys keptuvėje.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 400 g lašišos filė
  • 1 pakelis sluoksniuotos tešlos
  • 100 g tepamo sūrio
  • 50 g šviežių špinatų
  • 1 kiaušinis
  • 1 žiupsnelis druskos
  • 1 žiupsnelis pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2469 kJ / 590 kcal
  • Riebalai:39 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:15 g
  • Angliavandeniai:31 g
  • - iš kurių cukrų:3 g
  • Baltymai:29 g
  • Skaidulos:2 g
  • Druska:660 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Lašiša sluoksniuotoje tešloje paprastai kepama nuo 20 iki 25 minučių įkaitintoje orkaitėje. Kepimo laikas priklauso nuo žuvies gabalo storio ir tešlos sluoksnio. Svarbiausia stebėti, kad tešla taptų gražiai ruda ir pakiltų.
Norint, kad lašiša sluoksniuotoje tešloje išliktų sultinga, naudokite tepamą sūrį arba sviestą viduje. Tešla natūraliai sulaiko drėgmę, todėl žuvis išsitroškina savo sultyse. Taip pat stenkitės neperkepti žuvies ilgiau nei nurodyta recepte.
Taip, šiam patiekalui puikiai tinka šaldyta sluoksniuota tešla. Prieš naudodami ją visiškai atšildykite šaldytuve, kad ji netrūktų vyniojant žuvį. Atšildyta tešla iškepa tolygiai ir tampa labai traški.
Ką manote apie šį receptą?
4.7 / 5 - (9 įvertinimų)