Lašiša kario padaže

Lašiša kario padaže yra greitas ir sotus patiekalas, kurį paruošite vos per pusvalandį. Švelnus kokosų pienas ir aromatingi kario prieskoniai suteikia žuviai ypatingą skonį. Tai puikus pasirinkimas lengvai vakarienei, kai norisi kažko egzotiško, bet paprasto. Galite patiekti šį valgį su ryžiais arba šviežiomis daržovėmis.
★★★★★
★★★★★
4.7 (33 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto lašiša kario padaže nuotrauka

Kodėl verta ruošti lašiša kario padaže

Lašiša kario padaže gaminama vienoje keptuvėje, todėl nereikės plauti daug indų. Šviežia žuvis išlieka sultinga, nes ji troškinama tirštame ir šiltame padaže. Receptui naudojami paprasti ingredientai, kuriuos rasite bet kurioje parduotuvėje. Tai sveikas ir maistingas būdas paįvairinti savo kasdienį valgiaraštį namuose.

Žingsnis po žingsnio ruošiant lašiša kario padaže

Žingsnis 1
Paruošimas: Supjaustykite lašišos filė vidutinio dydžio gabalėliais ir pabarstykite druska bei pipirais. Susmulkinkite česnaką, sutarkuokite imbierą ir supjaustykite papriką nedidelėmis juostelėmis.
Žingsnis 2
Kepimas: Įkaitinkite aliejų keptuvėje ir sudėkite žuvies gabalėlius. Kepkite po kelias minutes iš abiejų pusių, kol jie gražiai apskrus, tada išimkite iš keptuvės ir laikinai atidėkite į šalį.
Žingsnis 3
Padažas: Toje pačioje keptuvėje pakepinkite česnaką, imbierą ir papriką apie kelias minutes. Suberkite kario miltelius, supilkite kokosų pieną ir leiskite padažui užvirti bei šiek tiek sutirštėti ant vidutinės ugnies.
Žingsnis 4
Troškinimas: Sugrąžinkite lašišą į keptuvę su padažu ir pašildykite dar kelias minutes. Įspauskite šlakelį citrinos sulčių, viską atsargiai išmaišykite ir patiekite karštą su virtais ryžiais.

Mano geriausi patarimai apie lašiša kario padaže

Jei norite ryškesnio skonio, kartu su kariu galite įdėti šaukštelį raudonojo kario pastos. Lašiša kario padaže bus dar skanesnė, jei pabaigoje pabarstysite ją šviežia kalendra. Stenkitės nepervirti žuvies, kad ji išliktų minkšta ir nesausa.

Galite naudoti tiek riebų, tiek liesesnį kokosų pieną, priklausomai nuo norimos padažo konsistencijos. Šis patiekalas puikiai tinka ir su kitomis daržovėmis, pavyzdžiui, špinatais ar žirneliais. Svarbu padažą ragauti ir reguliuoti druskos kiekį pagal savo asmeninį skonį.

Taip pat galite išbandyti šiuos receptus: amerikietiški blynai, cezario salotos su krevetėmis arba menkė su traiškytomis bulvėmis.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 500 g lašišos filė
  • 400 ml kokosų pieno
  • 1 valgomasis šaukštas kario miltelių
  • 2 skiltelės česnako
  • 1 šaukštelis tarkuoto imbiero
  • 1 vnt. raudonosios paprikos
  • 1 valgomasis šaukštas aliejaus kepimui
  • 1 žiupsnelis druskos
  • 1 žiupsnelis pipirų
  • 1 vienetas citrinos sulčių

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2029 kJ / 485 kcal
  • Riebalai:38 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:22 g
  • Angliavandeniai:6 g
  • - iš kurių cukrų:3 g
  • Baltymai:28 g
  • Skaidulos:1.5 g
  • Druska:500 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Paruošta lašiša kario padaže sandariame inde šaldytuve išlieka skani iki dviejų dienų. Šildykite ją ant silpnos ugnies keptuvėje, kad padažas vėl taptų vientisas ir žuvis neišdžiūtų.
Prie šio patiekalo labiausiai tinka virti basmati ryžiai arba ryžių makaronai, kurie gerai sugeria padažą. Taip pat lašiša kario padaže puikiai dera su šviežia duona ar lengvai garintomis daržovėmis.
Taip, galite naudoti šaldytą filė, tačiau prieš gaminant ją būtina visiškai atitirpinti ir nusausinti popieriniu rankšluosčiu. Tai užtikrins, kad gaminama lašiša kario padaže nebūtų vandeninga ir išlaikytų gerą tekstūrą.
Ką manote apie šį receptą?
4.7 / 5 - (33 įvertinimų)