Kišas su tunu ir porais

Kišas su tunu ir porais yra sotus ir gardus kepinys tinkantis pietums ar vakarienei. Šis nesaldus pyragas pasižymi švelnia tekstūra ir sodriu skoniu. Jį paruošti nėra sudėtinga, nes ingredientai yra paprasti ir lengvai randami. Tai puikus pasirinkimas, kai norisi kažko naminio ir jaukaus.
★★★★★
★★★★★
4.8 (8 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto kišas su tunu ir porais nuotrauka

Privalumai gaminant kišas su tunu ir porais

Kišas su tunu ir porais visada džiugina savo skonių deriniu. Porai suteikia lengvą saldumą, o tunas prideda sotumo. Galite jį valgyti tiek karštą, tiek atvėsusį. Tai patogus patiekalas, kurį lengva pasiimti su savimi į darbą ar gamtą.

Atlikite šiuos paprastus žingsnius ruošiant kišas su tunu ir porais

Žingsnis 1
Pagrindo paruošimas: Išklokite kepimo formą tešla ir subadykite ją šakute. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros. Įdėkite tešlą į orkaitę ir kepkite apie 10 minučių, kol ji šiek tiek sutvirtės. Tai padės išvengti drėgno pagrindo vėliau.
Žingsnis 2
Įdaro kepimas: Nuplaukite porus ir supjaustykite juos griežinėliais. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir pakepinkite porus, kol jie suminkštės. Išpilkite skystį iš tuno konservų ir šiek tiek susmulkinkite žuvį šakute. Tolygiai paskirstykite pakepintus porus ir tuną ant apkepto pagrindo.
Žingsnis 3
Plakinio ruošimas: Dubenyje lengvai išplakite kiaušinius su grietinėle. Įberkite druskos bei pipirų ir suberkite pusę tarkuoto sūrio. Viską gerai išmaišykite, kad prieskoniai pasiskirstytų. Užpilkite šį mišinį ant tuno ir porų sluoksnio kepimo formoje.
Žingsnis 4
Pyrago kepimas: Viršų apibarstykite likusiu tarkuotu sūriu. Dėkite atgal į orkaitę ir kepkite dar 25 ar 30 minučių, kol viršus gražiai paruduos. Leiskite pyragui šiek tiek atvėsti prieš pjaustydami. Taip įdaras geriau sutvirtės ir bus lengviau patiekti.

Papildomi patarimai apie kišas su tunu ir porais

Kad kišas su tunu ir porais būtų dar skanesnis, galite naudoti rūkytą sūrį. Jei norite traškesnio pagrindo, tešlą prieš kepdami gerai atšaldykite. Porus kepkite ant vidutinės ugnies, kad jie nesudegtų ir nepasidarytų kartūs. Jei naudojate tuną aliejuje, būtinai jį gerai nuvarvinkite.

Galite pridėti šviežių krapų į kiaušinių plakinį papildomam aromatui. Šis patiekalas puikiai tinka su šviežiomis salotomis. Jei lieka likučių, juos galite pašildyti orkaitėje kitą dieną.

Daugiau idėjų rasite čia: lašišos kišas su porais, halloumi ant grotelių arba prancūziškos bulvių salotos.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 250 g šaldytos sluoksniuotos tešlos
  • 2 vnt vidutinio dydžio porų
  • 160 g konservuoto tuno savo sultyse
  • 3 vnt kiaušinių
  • 200 ml riebios grietinėlės
  • 100 g tarkuoto sūrio
  • 1 valgomasis šaukštas aliejaus kepimui
  • 0.5 arbatinio šaukštelio druskos
  • 0.25 arbatinio šaukštelio pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2406 kJ / 575 kcal
  • Riebalai:42 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:22 g
  • Angliavandeniai:28 g
  • - iš kurių cukrų:3 g
  • Baltymai:24 g
  • Skaidulos:2 g
  • Druska:850 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Kišas su tunu ir porais paprastai paruošiamas per maždaug 40 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.
Ruošdami Kišas su tunu ir porais laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.
Svarbiausia nepalikti Kišas su tunu ir porais per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (8 įvertinimų)