Jautienos apkepas su daržovėmis

Jautienos apkepas su daržovėmis yra puikus pasirinkimas sočiai šeimos vakarienei bet kurią savaitės dieną. Šiame patiekale dera sultinga malta mėsa ir minkštos daržovės, kurios kepant pasidengia gardžia sūrio plutele. Gaminimas yra labai paprastas, nes nereikalauja jokių specialių įgūdžių ar brangių ingredientų. Tai idealus būdas pamaitinti visą šeimą vienu kartu sunaudojant turimas atsargas.
★★★★★
★★★★★
4.7 (6 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto jautienos apkepas su daržovėmis nuotrauka

Priežastys rinktis jautienos apkepas su daržovėmis

Šis jautienos apkepas su daržovėmis vertinamas dėl savo praktiškumo, nes viskas gaminama viename kepimo inde. Malta mėsa išlieka sultinga, o daržovės suteikia natūralaus saldumo ir tekstūros. Galite lengvai keisti daržoves pagal sezoną, todėl skonis kaskart gali būti šiek tiek kitoks. Tai sotus maistas, kuris puikiai sušildo šaltais vakarais.

Kaip pasiruošti jautienos apkepas su daržovėmis

Žingsnis 1
Mėsos paruošimas: Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir apkepkite smulkintą svogūną su česnaku. Sudėkite maltą jautieną ir kepkite maišydami, kol mėsa paruduos. Įberkite druskos bei pipirų pagal savo skonį.
Žingsnis 2
Daržovių paruošimas: Nuskuskite bulves ir morkas, tada jas supjaustykite plonais griežinėliais. Tai padės daržovėms iškepti tolygiai per tą patį laiką. Dubenyje jas sumaišykite su turimais žirneliais.
Žingsnis 3
Užpilo gaminimas: Atskirame dubenyje gerai išplakite kiaušinius kartu su grietine. Įmaišykite džiovintas žoleles ir pusę sūrio, kad padažas būtų tirštesnis ir vientisesnis.
Žingsnis 4
Kepimas: Į kepimo indą sluoksniais sudėkite paruoštas daržoves bei mėsą ir viską užpilkite grietinės padažu. Ant viršaus tolygiai užberkite likusį sūrį. Kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 40 minučių.

Patarimai, kad jautienos apkepas su daržovėmis būtų dar skanesnis

Kad jautienos apkepas su daržovėmis būtų dar minkštesnis, galite bulves prieš pjaustant šiek tiek apvirti. Jei pastebite, kad viršus per greitai skrunda, pridenkite indą kepimo folija. Sūrį rinkitės tokį, kuris gerai lydosi, nes tai suteiks apkepui geresnę tekstūrą.

Galite pridėti papildomų daržovių, tokių kaip brokoliai ar cukinijos, kurios puikiai dera su jautiena. Prieš pjaustant ir tiekiant gatavą patiekalą, leiskite jam pastovėti apie dešimt minučių. Tai padės padažui šiek tiek sutvirtėti ir bus lengviau gražiai patiekti porcijas.

Taip pat peržiūrėkite tuno tartaras, visas orkaitėje keptas kalakutas arba naminiai vištienos kotletai.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 500 g maltos jautienos
  • 4 bulvės
  • 2 morkos
  • 1 svogūnas
  • 2 skiltelės česnako
  • 100 g šaldytų žirnelių
  • 200 g grietinės
  • 2 kiaušiniai
  • 150 g tarkuoto sūrio
  • 1 šaukštelis džiovintų žolelių
  • 1 žiupsnelis druskos
  • 1 žiupsnelis pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:3000 kJ / 717 kcal
  • Riebalai:42 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:18 g
  • Angliavandeniai:24 g
  • - iš kurių cukrų:5 g
  • Baltymai:37 g
  • Skaidulos:4 g
  • Druska:1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Jautienos apkepas su daržovėmis paprastai paruošiamas per maždaug 40 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.
Ruošdami Jautienos apkepas su daržovėmis laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.
Svarbiausia nepalikti Jautienos apkepas su daržovėmis per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (6 įvertinimų)