Burokėliai karšto oro gruzdintuvėje

Burokėliai orkaitėje yra puikus būdas greitai paruošti sveiką garnyrą. Šis gaminimo būdas padeda išsaugoti daržovių skonį bei natūralų saldumą. Tai paprastas receptas, kuriam reikia tik kelių ingredientų iš jūsų virtuvės. Galite juos patiekti su mėsa arba naudoti sočioms salotoms gaminti.
★★★★★
★★★★★
4.7 (24 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Nuotrauka recepto Burokėliai karšto oro gruzdintuvėje, paruošto karšto oro gruzdintuvėje

Kuo burokėliai karšto oro gruzdintuvėje yra geras pasirinkimas?

Burokėliai orkaitėje iškepa gerokai greičiau nei įprastoje orkaitėje. Karšto oro cirkuliacija užtikrina, kad kiekvienas gabalėlis suminkštėtų tolygiai iš visų pusių. Jums reikės naudoti labai nedaug aliejaus, todėl patiekalas bus lengvesnis. Tai patogus sprendimas, kai norite skanaus rezultato be didelio vargo.

Atlikite šiuos paprastus žingsnius ruošiant burokėliai karšto oro gruzdintuvėje

Žingsnis 1
Paruošimas: Gerai nuplaukite ir nulupkite burokėlius naudodami daržovių skustuką. Supjaustykite juos nedideliais kubeliais arba vienodo dydžio šiaudeliais. Vienodas pjaustymas padės daržovėms iškepti tuo pačiu metu.
Žingsnis 2
Gardinimas: Sudėkite pjaustytas daržoves į dubenį ir supilkite alyvuogių aliejų. Suberkite druską, pipirus bei džiovintus čiobrelius. Viską kruopščiai išmaišykite, kad prieskoniai tolygiai pasidengtų ant visų gabalėlių.
Žingsnis 3
Kepimas: Įkaitinkite prietaisą iki 190 laipsnių temperatūros ir sudėkite daržoves į krepšelį. Kepkite apie 20 minučių ir įpusėjus laikui krepšelį būtinai papurtykite. Tai padės burokėliams gražiai apskrusti iš visų pusių.
Žingsnis 4
Patiekimas: Patikrinkite šakute, ar daržovės viduje yra pakankamai minkštos. Jei reikia, pakepkite dar kelias minutes. Patiekite karštus kaip pagrindinį garnyrą arba leiskite atvėsti ir naudokite šaltoms salotoms su sūriu.

Geri patarimai gaminant burokėliai karšto oro gruzdintuvėje

Burokėliai orkaitėje bus skaniausi, jei rinksitės tvirtas ir vidutinio dydžio daržoves. Jei norite traškesnio rezultato, stenkitės daržovių krepšelyje nesudėti per daug sluoksnių. Geriausia kepimo metu bent du kartus papurtyti krepšelį, kad karštis pasiektų kiekvieną kampelį. Galite drąsiai keisti prieskonius ir naudoti rozmariną arba česnako miltelius.

Po kepimo apšlakstykite daržoves šlakeliu citrinos sulčių arba balzaminiu actu, tai suteiks papildomo gaivumo. Svarbu stebėti kepimo procesą, nes mažesni gabalėliai iškepa greičiau nei stambūs kubeliai. Jei turite galimybę, rinkitės šviežius derliaus burokėlius, nes jie turi daugiau natūralios drėgmės.

Jei ieškote daugiau paprastų idėjų, peržiūrėkite ir ėrienos kotletai karšto oro gruzdintuvėje, moliūgas karšto oro gruzdintuvėje arba sūrio ir aitriųjų paprikų kąsneliai karšto oro gruzdintuvėje.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 3 vidutinio dydžio burokėliai
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 šaukštelis druskos
  • 0.5 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
  • 1 šaukštelis džiovintų čiobrelių

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:908 kJ / 217 kcal
  • Riebalai:14 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:2 g
  • Angliavandeniai:21 g
  • - iš kurių cukrų:15 g
  • Baltymai:3 g
  • Skaidulos:6 g
  • Druska:1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Burokėliai orkaitėje dažniausiai iškepa per 20 minučių nustačius 190 laipsnių temperatūrą. Jei pjaustote daržoves stambesniais kubeliais, kepimo laikas gali pailgėti iki 25 minučių.
Burokėliai orkaitėje bus minkšti, jei juos gerai išmaišysite su aliejumi ir pjaustysite nedideliais gabalėliais. Taip pat svarbu kepimo viduryje papurtyti krepšelį, kad daržovės neapdžiūtų ir keptų tolygiai.
Šiam receptui burokėlių iš anksto virti nereikia, nes jie puikiai suminkštėja kepdami karšto oro sraute. Naudojant nevirtas daržoves išlieka geresnė jų tekstūra bei intensyvus skonis.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (24 įvertinimų)