Kalakutienos krūtinėlė kario padaže

Kalakutienos krūtinėlė kario padaže yra puikus pasirinkimas sočiai ir greitai vakarienei. Šis patiekalas pasižymi švelniu skoniu ir maloniu prieskonių aromatu. Minkšta mėsa gerai dera su tirštu padažu. Tai paprastas būdas paįvairinti kasdienį meniu nenaudojant daug ingredientų.
★★★★★
★★★★★
4.6 (21 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto kalakutienos krūtinėlė kario padaže nuotrauka

Kodėl verta paruošti kalakutienos krūtinėlė kario padaže

Ši kalakutienos krūtinėlė kario padaže paruošiama vos per pusvalandį, todėl tinka užimtiems žmonėms. Kalakutiena yra liesa mėsa, kuri suteikia sotumo jausmą neapsunkinant organizmo. Kario prieskoniai suteikia gražią spalvą ir sušildo vėsesniais vakarais. Receptas yra labai universalus, nes jį lengva pritaikyti pagal savo skonį keičiant prieskonių kiekį.

Žingsnis po žingsnio ruošiant kalakutienos krūtinėlė kario padaže

Žingsnis 1
Mėsos paruošimas: Nuplaukite ir nusausinkite mėsą, tada supjaustykite ją vienodo dydžio kubeliais. Įkaitinkite keptuvėje aliejų ir apkepkite kalakutieną, kol ji gražiai apskrus iš visų pusių. Išimkite mėsą iš keptuvės ir padėkite trumpam į lėkštę.
Žingsnis 2
Daržovių kepimas: Į tą pačią keptuvę sudėkite smulkiai pjaustytą svogūną ir kepinkite, kol jis taps skaidrus. Įmaišykite susmulkintą česnaką ir pakaitinkite dar vieną minutę, kad pasklistų aromatas. Suberkite kario prieskonius ir gerai išmaišykite su daržovėmis.
Žingsnis 3
Padažo gaminimas: Grąžinkite apkeptą mėsą atgal į keptuvę prie daržovių ir prieskonių. Supilkite grietinėlę arba kokosų pieną ir viską gerai išmaišykite. Sumažinkite ugnį ir leiskite padažui lėtai virti kelias minutes.
Žingsnis 4
Baigimas: Pagardinkite viską druska bei pipirais pagal savo skonį. Troškinkite, kol padažas šiek tiek sutirštės, o mėsa taps visiškai minkšta. Patiekite karštą su ryžiais arba šviežiomis daržovėmis.

Patarimai ir gudrybės ruošiant kalakutienos krūtinėlė kario padaže

Jei norite dar intensyvesnio skonio, prieš pilant skystį pakaitinkite kario prieskonius su aliejumi. Kalakutienos krūtinėlė kario padaže bus dar skanesnė, jei į pabaigą įpilsite šiek tiek citrinos sulčių. Galite įberti saują špinatų, kurie greitai suvys padaže ir pridės spalvų. Jei padažas atrodo per tirštas, įpilkite šlakelį vandens arba sultinio.

Svarbu mėsos neperkepti pirmajame etape, kad ji išliktų sultinga troškinant. Šiam receptui puikiai tinka ir saldesni priedai, pavyzdžiui, razinos ar smulkinti ananasai. Visada ragaukite padažą prieš patiekdami, kad subalansuotumėte sūrumą ir aštrumą.

Taip pat galite išbandyti šiuos receptus: kiaulienos kotletų apkepas su aštriu kreminiu sūriu, energiniai rutuliukai arba itališka daržovių sriuba.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 600 g kalakutienos krūtinėlės
  • 1 vienetas svogūno
  • 2 skiltelės česnako
  • 1 šaukštas kario prieskonių
  • 200 ml riebios grietinėlės arba kokosų pieno
  • 1 šaukštas aliejaus kepimui
  • 1 žiupsnelis druskos
  • 1 žiupsnelis juodųjų pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:1611 kJ / 385 kcal
  • Riebalai:21 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:12 g
  • Angliavandeniai:7 g
  • - iš kurių cukrų:3 g
  • Baltymai:38 g
  • Skaidulos:1 g
  • Druska:420 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Kalakutienos krūtinėlė kario padaže paprastai paruošiamas per maždaug 20 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.
Ruošdami Kalakutienos krūtinėlė kario padaže laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.
Svarbiausia nepalikti Kalakutienos krūtinėlė kario padaže per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (21 įvertinimų)