Keptos vištienos blauzdelės

Keptos vištienos blauzdelės yra puikus pasirinkimas greitai ir sočiai šeimos vakarienei. Šis patiekalas nereikalauja daug pastangų, o rezultatas visada džiugina traškia odele bei minkšta mėsa. Ingredientai yra paprasti, todėl juos rasite kiekvienoje virtuvėje. Paruošimas užtrunka vos kelias minutes, o likusį darbą atlieka orkaitė.
★★★★★
★★★★★
4.9 (25 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto keptos vištienos blauzdelės nuotrauka

Kodėl verta gaminti keptos vištienos blauzdelės

Šis gaminimo būdas leidžia mėsai išlikti sultingai, o odelė tampa maloniai traški. Keptos vištienos blauzdelės puikiai dera su pačiais įvairiausiais garnyrais, nuo bulvių košės iki šviežių salotų. Galite lengvai keisti prieskonius pagal savo skonį, todėl patiekalas niekada nenusibos. Tai ekonomiškas ir sveikas pasirinkimas, nes nenaudojama daug riebalų.

Kaip gaminti keptos vištienos blauzdelės

Žingsnis 1
Paruošimas: Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros ir išklokite kepimo skardą kepimo popieriumi. Nuplaukite vištieną ir labai gerai nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, kad oda būtų sausa. Tai padės išgauti traškumą kepimo metu.
Žingsnis 2
Marinavimas: Sudėkite mėsą į didelį dubenį ir apšlakstykite aliejumi. Suberkite druską, maltą papriką, česnakų miltelius ir pipirus. Viską gerai išmaišykite rankomis, kad kiekviena dalis pasidengtų prieskonių sluoksniu.
Žingsnis 3
Kepimas: Išdėliokite paruoštą vištieną ant skardos vienu sluoksniu, palikdami nedidelius tarpus. Dėkite į orkaitę ir kepkite apie 40 minučių, kol paviršius taps gražios auksinės spalvos. Galite vieną kartą apversti kepimo viduryje, bet tai nebūtina.
Žingsnis 4
Patiekimas: Išimkite iškepusią mėsą iš orkaitės ir leiskite jai pailsėti kelias minutes. Tai padės sultims pasiskirstyti viduje ir mėsa bus dar skanesnė. Patiekite karštą su savo mėgstamais priedais.

Patarimai, kad keptos vištienos blauzdelės būtų dar skanesnis

Norint pasiekti geriausią rezultatą, rinkitės panašaus dydžio dalis, kad jos iškeptų vienu metu. Keptos vištienos blauzdelės bus dar gardesnės, jei leisite joms pasimarinuoti šaldytuve bent valandą. Jei mėgstate aštriau, į prieskonių mišinį įberkite šiek tiek aitriosios paprikos miltelių. Svarbu neperpildyti kepimo skardos, nes tada mėsa pradės troškintis savo sultyse.

Galite patikrinti iškepimą įpjovę storiausią vietą, sultys turi būti skaidrios. Jei odelė neatrodo pakankamai traški, paskutines kelias minutes padidinkite temperatūrą arba įjunkite ventiliatoriaus funkciją. Visada leiskite mėsai šiek tiek atvėsti prieš pradedant valgyti, nes karštis viduje dar kurį laiką išlieka labai didelis.

Taip pat galite išbandyti šiuos receptus: lašiša su hasselback bulvėmis, baltajame vyne garinti langustinai arba naminė traškioji duona.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 800 g vištienos blauzdelių
  • 2 šaukštai aliejaus
  • 1 šaukštelis druskos
  • 1 šaukštelis maltos paprikos
  • 0,5 šaukštelio česnakų miltelių
  • 0,25 šaukštelio maltų juodųjų pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:1862 kJ / 445 kcal
  • Riebalai:28 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:7 g
  • Angliavandeniai:1 g
  • - iš kurių cukrų:0 g
  • Baltymai:42 g
  • Skaidulos:0.5 g
  • Druska:1.5 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Keptos vištienos blauzdelės paprastai paruošiamas per maždaug 40 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.
Ruošdami Keptos vištienos blauzdelės laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.
Svarbiausia nepalikti Keptos vištienos blauzdelės per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.
Ką manote apie šį receptą?
4.9 / 5 - (25 įvertinimų)