Kiaulienos išpjova su čiobreliais

Kiaulienos išpjova su čiobreliais yra minkštas ir sultingas mėsos patiekalas. Šis receptas puikiai tinka greitai vakarienei, nes paruošimas neužima daug laiko. Čiobreliai suteikia mėsai malonų aromatą ir puikų skonį. Tai paprastas būdas paruošti kiaulieną be sudėtingų ingredientų.
★★★★★
★★★★★
4.6 (9 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto kiaulienos išpjova su čiobreliais nuotrauka

Priežastys rinktis kiaulienos išpjova su čiobreliais

Kiaulienos išpjova su čiobreliais iškepa labai greitai, todėl nereikės ilgai stovėti prie viryklės. Mėsa išlieka švelni, jei jos neperkepsite per ilgai. Čiobreliai yra universalus prieskonis, kuris tinka daugumai garnyrų. Šį patiekalą lengva derinti su šviežiomis daržovėmis ar bulvėmis.

Atlikite šiuos 4 žingsnius ruošiant kiaulienos išpjova su čiobreliais

Žingsnis 1
Paruošimas: Nuvalykite kiaulienos išpjovą ir nusausinkite ją popieriniu rankšluosčiu. Supjaustykite mėsą maždaug dviejų centimetrų storio kepsneliais. Kiekvieną gabalėlį galite lengvai paspausti delnu.
Žingsnis 2
Prieskoniai: Dubenėlyje sumaišykite druską, pipirus ir džiovintus čiobrelius. Tolygiai įtrinkite mėsos gabalėlius šiuo mišiniu iš abiejų pusių. Leiskite mėsai pastovėti kambario temperatūroje kelias minutes.
Žingsnis 3
Kepimas: Įkaitinkite keptuvę su aliejumi ant vidutinės ugnies. Sudėkite mėsą ir kepkite po keturias minutes iš kiekvienos pusės. Kepimo pabaigoje į keptuvę įdėkite sviesto papildomam skoniui.
Žingsnis 4
Poilsis: Išimkite mėsą iš keptuvės ir padėkite į lėkštę. Uždenkite folija ir leiskite pailsėti penkias minutes prieš patiekiant. Tai padės mėsos sultims tolygiai pasiskirstyti.

Mano geriausi patarimai apie kiaulienos išpjova su čiobreliais

Kiaulienos išpjova su čiobreliais bus skaniausia, jei mėsos neperlaikysite keptuvėje. Išpjova yra liesa mėsa, todėl per ilgas kepimas gali ją greitai išdžiovinti. Galite naudoti ir šviežius čiobrelius, jei tokių turite namuose. Sviestą dėkite tik pabaigoje, kad jis nesudegtų ir suteiktų riešutinį aromatą.

Jei norite intensyvesnio skonio, kartu su mėsa pakepinkite kelias skilteles česnako. Mėsą visada pjaustykite skersai skaidulų. Tai užtikrins, kad kiekvienas kąsnis būtų minkštas. Prieš kepant įsitikinkite, kad keptuvė yra pakankamai karšta.

Taip pat peržiūrėkite veršienos filė orkaitėje, kreminė vištienos sriuba su kariu arba bliniai su rūkyta lašiša.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 500 g kiaulienos išpjovos
  • 2 šaukštai aliejaus kepimui
  • 1 šaukštelis džiovintų čiobrelių
  • 1 šaukštelis druskos
  • 0.5 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
  • 20 g sviesto

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2029 kJ / 485 kcal
  • Riebalai:28 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:10 g
  • Angliavandeniai:1 g
  • - iš kurių cukrų:0 g
  • Baltymai:52 g
  • Skaidulos:0.5 g
  • Druska:1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Kiaulienos išpjova su čiobreliais paprastai kepama apie aštuonias minutes, skiriant po keturias minutes kiekvienai pusei. Svarbu stebėti mėsos storį, nes plonesni gabalėliai iškepa greičiau.
Kad kiaulienos išpjova su čiobreliais nebūtų sausa, po kepimo būtinai leiskite jai pailsėti kelias minutes. Taip pat mėsą nusausinkite prieš dėdami į keptuvę, kad ji keptų, o ne troškintųsi.
Prie šios mėsos labai tinka keptos bulvės arba šviežios daržovių salotos. Taip pat galite patiekti su virtais ryžiais ar troškintomis šparaginėmis pupelėmis.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (9 įvertinimų)