Maltos jautienos troškinys su bulvių koše

Maltos jautienos troškinys su bulvių koše yra sotus ir paprastas patiekalas visai šeimai. Tai puikus pasirinkimas kasdieniai vakarienei, kai norisi ko nors šilto ir jaukaus. Jautiena troškinama su daržovėmis, o švelni bulvių košė puikiai papildo mėsos skonį. Visi produktai yra lengvai randami bet kurioje parduotuvėje.
★★★★★
★★★★★
4.6 (20 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto maltos jautienos troškinys su bulvių koše nuotrauka

Kodėl maltos jautienos troškinys su bulvių koše yra mėgstamas pasirinkimas

Maltos jautienos troškinys su bulvių koše yra mėgstamas dėl savo paprastumo ir gero skonio. Šis derinys suteikia daug energijos ir ilgam užtikrina sotumo jausmą. Gaminimo procesas nereikalauja specialių įgūdžių, todėl pavyks kiekvienam. Tai klasika, kurią lengva pritaikyti pagal savo skonį pridedant mėgstamų prieskonių.

Kaip paruošti maltos jautienos troškinys su bulvių koše

Žingsnis 1
Bulvių virimas: Nuskuskite ir supjaustykite bulves vienodais gabalėliais. Virkite jas sūdytame vandenyje, kol visiškai suminkštės. Tada nupilkite vandenį, supilkite pieną, įdėkite sviestą ir viską sutrinkite iki vientisos masės.
Žingsnis 2
Mėsos kepimas: Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir apkepkite smulkintą svogūną su morkomis. Sudėkite maltą jautieną ir kepkite nuolat maišydami, kol mėsa paruduos. Į pabaigą suberkite smulkintą česnaką, druską ir pipirus.
Žingsnis 3
Troškinimas: Į keptuvę su mėsa supilkite jautienos sultinį. Sumažinkite ugnį ir troškinkite apie penkiolika minučių, kol skystis šiek tiek nugaruos ir daržovės suminkštės. Jei norite tirštesnio padažo, galite įmaišyti šiek tiek miltų.
Žingsnis 4
Patiekimas: Į lėkštes įdėkite paruoštos bulvių košės. Ant viršaus arba šalia užpilkite karštą jautienos troškinį su padažu. Galite papildomai pabarstyti šviežiais krapais ar kitais žalumynais.

Papildomi patarimai apie maltos jautienos troškinys su bulvių koše

Maltos jautienos troškinys su bulvių koše bus dar skanesnis, jei bulvių košei naudosite riebesnį pieną arba grietinėlę.

Norėdami ryškesnio skonio, į troškinį galite įdėti šaukštą pomidorų pastos arba saują žaliųjų žirnelių. Jei turite laiko, leiskite troškiniui pastovėti kelias minutes po gaminimo, kad skoniai geriau susijungtų. Visada ragaukite padažą prieš patiekdami ir jei reikia pridėkite daugiau prieskonių.

Jums taip pat gali patikti makaronų salotos su tunu ir žirneliais, udon makaronai su imbieru arba triušiena puode.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 500 g maltos jautienos
  • 800 g bulvių
  • 1 vnt svogūno
  • 2 vnt morkų
  • 2 skiltelės česnako
  • 250 ml jautienos sultinio
  • 50 ml pieno
  • 30 g sviesto
  • 2 šaukštai aliejaus
  • 1 šaukštelis druskos
  • 1 žiupsnelis pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2448 kJ / 585 kcal
  • Riebalai:28 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:12 g
  • Angliavandeniai:42 g
  • - iš kurių cukrų:4 g
  • Baltymai:31 g
  • Skaidulos:5 g
  • Druska:450 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Maltos jautienos troškinys su bulvių koše paprastai paruošiamas per maždaug 30 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.
Ruošdami Maltos jautienos troškinys su bulvių koše laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.
Svarbiausia nepalikti Maltos jautienos troškinys su bulvių koše per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (20 įvertinimų)