Trikampis ėrienos kumpio kepsnys ant grotelių

Trikampis ėrienos kumpio kepsnys ant grotelių yra puikus pasirinkimas vakarienei lauke. Šis mėsos gabalėlis pasižymi minkštumu ir sodriu skoniu. Gaminimas neužtrunka ilgai, todėl galėsite greitai mėgautis kokybišku maistu. Svarbu mėsą tinkamai paruošti, kad ji išliktų sultinga.
★★★★★
★★★★★
4.6 (23 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto trikampis ėrienos kumpio kepsnys ant grotelių nuotrauka

Kodėl trikampis ėrienos kumpio kepsnys ant grotelių toks populiarus

Trikampis ėrienos kumpio kepsnys ant grotelių vertinamas dėl savo formos ir tekstūros. Jame yra šiek tiek riebalų, kurie kepant ištirpsta ir suteikia mėsai ypatingo drėgnumo. Aviena puikiai dera su paprastais prieskoniais, todėl nereikia sudėtingų ingredientų. Tai sveikas ir baltymų kupinas patiekalas visai šeimai.

Kaip gaminti trikampis ėrienos kumpio kepsnys ant grotelių

Žingsnis 1
Mėsos paruošimas: Nuvalykite ėrieną ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Smulkiai sukapokite česnaką bei rozmariną. Dubenėlyje sumaišykite aliejų su prieskoniais ir žolelėmis. Ištrinkite mėsą paruoštu mišiniu iš visų pusių.
Žingsnis 2
Grilio įkaitinimas: Paruoškite kepsninę tiesioginiam kepimui virš vidutinės ugnies. Grotelės turi būti švarios ir gerai įkaitusios. Jei naudojate anglis, palaukite, kol jos pasidengs pilkais pelenais. Tai užtikrins tolygų mėsos kepimą be pridegimo.
Žingsnis 3
Kepimo procesas: Dėkite mėsą ant grotelių ir kepkite po kelias minutes iš kiekvienos pusės. Naudokite mėsos termometrą, kad pasiektumėte norimą iškepimo lygį. Vidutiniam iškepimui vidinė temperatūra turėtų siekti apie šešiasdešimt laipsnių. Dažnas vartymas padės išvengti apdegusių vietų.
Žingsnis 4
Poilsis ir pjaustymas: Nuimkite iškeptą kepsnį nuo grotelių ir padėkite ant pjaustymo lentelės. Leiskite mėsai pailsėti apie penkias minutes, kad sultys tolygiai pasiskirstytų. Tada supjaustykite kepsnį griežinėliais skersai raumens skaidulų. Patiekite su mėgstamomis daržovėmis ar padažu.

Geri patarimai apie trikampis ėrienos kumpio kepsnys ant grotelių

Trikampis ėrienos kumpio kepsnys ant grotelių bus skanesnis, jei prieš kepimą jį palaikysite kambario temperatūroje bent pusvalandį. Šaltas mėsos vidus gali trukdyti tolygiam kepimui. Rinkitės šviežias žoleles, nes jos suteikia stipresnį aromatą nei džiovintos. Nepjaukite mėsos iš karto, nes prarasite visas sultis.

Jei mėgstate ryškesnį skonį, galite į marinatą įpilti šlakelį citrinos sulčių. Svarbu neperkepti ėrienos, nes ji gali tapti kieta. Naudokite reples mėsai vartyti, kad nepradurtumėte paviršiaus.

Jums taip pat gali patikti česnake marinuoti langustinai, marmurinis keksas arba jautienos krūtininė ant grotelių.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 800 g trikampio ėrienos kumpio
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 3 skiltelės česnako
  • 1 šakelė šviežio rozmarino
  • 1 šaukštelis druskos
  • 0.5 šaukštelio maltų juodųjų pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2176 kJ / 520 kcal
  • Riebalai:38 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:16 g
  • Angliavandeniai:1 g
  • - iš kurių cukrų:0 g
  • Baltymai:42 g
  • Skaidulos:0 g
  • Druska:600 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Kepimo laikas priklauso nuo kepsnio storio ir kaitros stiprumo. Dažniausiai trikampis ėrienos kumpio kepsnys ant grotelių kepamas apie dešimt ar penkiolika minučių. Svarbiausia stebėti vidinę temperatūrą, kad mėsa liktų sultinga.
Geriausia naudoti mėsos termometrą tiksliam rezultatui pasiekti. Vidutiniam iškepimui trikampis ėrienos kumpio kepsnys ant grotelių yra paruoštas, kai pasiekia šešiasdešimt laipsnių temperatūrą. Po poilsio temperatūra dar šiek tiek pakils.
Taip, mėsą galite palikti marinate kelias valandas ar net per naktį šaldytuve. Tai padės prieskoniams giliau įsigerti į mėsos skaidulas. Prieš kepant būtinai išimkite mėsą į kambarį, kad ji sušiltų.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (23 įvertinimų)