Plekšnė à la meunière

Plekšnė à la meunière yra klasikinis prancūziškas patiekalas, kuriam paruošti reikia labai nedaug ingredientų. Ši žuvis pasižymi švelniu skoniu ir trapia tekstūra, kurią pabrėžia sviesto ir citrinos padažas. Paprastas paruošimo būdas leidžia mėgautis restorano kokybės maistu namuose. Žuvis kepama keptuvėje, kol oda tampa auksinė ir traški. Tai puikus pasirinkimas greitai vakarienei, kai norisi kažko ypatingo ir lengvo.
★★★★★
★★★★★
4.6 (19 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto plekšnė à la meunière nuotrauka

Kodėl verta gaminti plekšnė à la meunière

Šis receptas yra vertinamas dėl savo paprastumo ir gryno skonio. Autentiška plekšnė à la meunière reikalauja tik miltų, sviesto, citrinos ir šviežių petražolių. Paruošimas užtrunka vos dešimt minučių, todėl tai idealus variantas skubantiems. Sviesto padažas suteikia žuviai sodrumo, o citrinos rūgštelė puikiai subalansuoja visą derinį. Kiekvienas kąsnis tirpsta burnoje, todėl šis patiekalas patiks net ir išrankiausiems valgytojams.

Kaip gaminti plekšnė à la meunière

Žingsnis 1
Paruošimas: Nusausinkite žuvies file popieriniu rankšluosčiu, kad ji geriau apkeptų. Į lėkštę įberkite miltus, druską ir pipirus bei viską gerai išmaišykite. Kiekvieną gabalėlį apvoliokite miltų mišinyje ir nupurtykite perteklių. Tai padės sukurti ploną ir traškią plutelę kepimo metu.
Žingsnis 2
Kepimas: Įkaitinkite keptuvėje pusę numatyto sviesto kiekio ant vidutinės ugnies. Dėkite žuvį į keptuvę ir kepkite po kelias minutes iš kiekvienos pusės. Žuvis turi tapti gražiai auksinės spalvos. Atsargiai apverskite mentele, kad nepažeistumėte trapios file tekstūros.
Žingsnis 3
Padažas: Išimkite iškeptą žuvį į lėkštę ir į tą pačią keptuvę įdėkite likusį sviestą. Kaitinkite jį, kol pradės šiek tiek ruduoti ir skleisti riešutų aromatą. Įspauskite pusės citrinos sultis ir suberkite smulkintas petražoles. Šis padažas suteikia patiekalui pagrindinį skonį.
Žingsnis 4
Patiekimas: Užpilkite karštą sviesto padažą tiesiai ant iškeptos žuvies file. Papuoškite lėkštę likusios citrinos griežinėliais papildomam gaivumui. Patiekite iš karto, kol viskas dar karšta ir aromatinga. Galite derinti su virtomis bulvėmis arba šviežiomis daržovėmis.

Mano geriausi patarimai apie plekšnė à la meunière

Norint, kad plekšnė à la meunière pavyktų geriausiai, naudokite tik šviežią žuvį. Svarbu neperkepti file, nes ji labai plona ir gali greitai išsausėti. Sviestą kaitinkite atsargiai, kad jis nesudegtų, o tik įgautų auksinį atspalvį. Petražoles berkite pačioje pabaigoje, kad jos išlaikytų savo spalvą ir gaivumą.

Jei norite dar intensyvesnio skonio, galite pridėti kelis kaparėlius į sviesto padažą. Citrinos sultis spauskite tik prieš pat pilant ant žuvies. Miltų sluoksnis turi būti labai plonas, todėl visada nupurtykite jų perteklių. Šis paprastas patiekalas geriausiai tinka su lengvu garnyru, kuris neužgožia žuvies skonio.

Jums taip pat gali patikti vištienos sriuba su makaronais, naminė salsa arba šonine apvyniota vištienos krūtinėlė.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 2 plekšnės file
  • 50 gramų miltų
  • 60 gramų sviesto
  • 1 citrina
  • 1 pundelis petražolių
  • 3 gramai druskos
  • 2 gramai pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:1820 kJ / 435 kcal
  • Riebalai:25 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:15 g
  • Angliavandeniai:19 g
  • - iš kurių cukrų:1 g
  • Baltymai:31 g
  • Skaidulos:1 g
  • Druska:1.5 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Šiam receptui geriausia naudoti šviežią plekšnės file arba visą išvalytą žuvį be galvos. Svarbu, kad žuvis būtų balta ir tvirta, nes tai užtikrina gerą tekstūrą po kepimo. Plekšnė à la meunière pavyks puikiai, jei rinksitės vidutinio dydžio gabalėlius.
Svarbiausia yra gerai nusausinti žuvį prieš apvoliojant miltuose. Kepkite įkaitintame svieste ant vidutinės ugnies ir nevartykite per dažnai. Taip plekšnė à la meunière įgaus ploną ir traškią plutelę, o vidus liks sultingas.
Šį patiekalą rekomenduojama valgyti iš karto po paruošimo, nes vėliau plutelė suminkštėja. Sviesto padažas ir žuvis praranda savo geriausias savybes šildant antrą kartą. Šviežiai pagamintas maistas visada yra skaniausias ir aromatingiausias.
Ką manote apie šį receptą?
4.6 / 5 - (19 įvertinimų)