Agrastų košė

Agrastų košė yra tradicinis ir gaivus lietuviškas desertas. Tai saldus skanėstas gaminamas iš prinokusių sodo uogų ir kruopų. Jis geriausiai tinka vasaros metu kai agrastai yra patys saldžiausi. Dažniausiai šis patiekalas valgomas atvėsintas su šaltu pienu.
★★★★★
★★★★★
4.6 (14 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto agrastų košė nuotrauka

Kodėl verta paruošti agrastų košė

Ši agrastų košė pasižymi unikaliu skoniu kuriame susijungia uogų rūgštelė ir malonus saldumas. Tai labai paprastas būdas panaudoti didelį kiekį uogų derliaus. Gaminimas neužima daug laiko o produktai yra pigūs ir lengvai prieinami. Šis desertas primena vaikystę ir kvepia vasaros sodu.

Atlikite šiuos 4 žingsnius ruošiant agrastų košė

Žingsnis 1
Uogų paruošimas: Agrastus gerai nuplaukite ir nuskabykite jų kotelius bei uodegėles. Sudėkite uogas į puodą ir užpilkite vandeniu. Virkite ant vidutinės ugnies kol uogos suminkštės ir pradės trūkinėti.
Žingsnis 2
Trynimas ir saldinimas: Jei norite vientisos masės išvirusias uogas pertrinkite per sietelį. Jei odelės netrukdo galite jas tiesiog sutrinti šaukštu puode. Įberkite cukrų bei vanilinį cukrų ir gerai išmaišykite kol ištirps.
Žingsnis 3
Kruopų virimas: Į verdančią uogų masę lėta srovele pilkite manų kruopas. Nuolat maišykite kad nesusidarytų gumuliukai. Virkite dar kelias minutes kol desertas sutirštės.
Žingsnis 4
Atvėsinimas: Supilstykite paruoštą masę į dubenėlius ir palikite visiškai atvėsti. Desertui sustingus jį galite patiekti su šaltu pienu arba grietinėle. Geriausią skonį agrastų košė įgauna po kelių valandų šaldytuve.

Patarimai ir gudrybės ruošiant agrastų košė

Naudokite tik prinokusius agrastus nes jie suteikia sodriausią skonį. Jei jūsų turimos uogos labai rūgščios cukraus kiekį galite šiek tiek padidinti. Agrastų košė gali būti gaminama ir su krakmolu jei pageidaujate skaidresnės tekstūros. Maišydami manų kruopas naudokite šluotelę nes tai geriausias būdas išvengti gumulų susidarymo.

Galite eksperimentuoti ir įmaišyti šiek tiek raudonųjų serbentų dėl ryškesnės spalvos. Svarbu virti ant nedidelės ugnies kad masė neprisviltų prie puodo dugno. Jei norite dar gaivesnio skonio į masę galite įtarkuoti šiek tiek citrinos žievelės.

Taip pat galite išbandyti šiuos receptus: vištiena žaliajame karyje, lėtai kepta antis arba kalakutienos vyniotinis.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 500 g agrastų
  • 600 ml vandens
  • 150 g cukraus
  • 100 g manų kruopų
  • 1 šaukštelis vanilinio cukraus
  • 200 ml pieno patiekimui

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:1192 kJ / 285 kcal
  • Riebalai:1 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:0.2 g
  • Angliavandeniai:65 g
  • - iš kurių cukrų:38 g
  • Baltymai:4 g
  • Skaidulos:4 g
  • Druska:10 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Šviežiai pagaminta agrastų košė šaldytuve išlieka skani apie tris dienas. Laikykite ją sandariame inde kad desertas neprisigertų kitų maisto produktų kvapų. Prieš valgant rekomenduojama vėl užsipilti šviežiu pienu.
Taip ši agrastų košė yra puikus ir maistingas užkandis vaikams. Joje gausu vitaminų iš uogų ir energijos iš kruopų. Tai geras naminis pakaitalas pirktiniams saldiems jogurtams ar desertams.
Norint kad masė būtų visiškai lygi būtina uogas pertrinti per tankų sietelį. Taip pašalinsite sėklytes ir odeles kurios gali trukdyti tekstūrai. Kruopas visada pilkite plona srovele nuolat maišydami.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 - (14 įvertinimų)