Vištienos gabalėliai karšto oro gruzdintuvėje

Vištienos gabalėliai orkaitėje yra puikus pasirinkimas greitai vakarienei. Vištiena išlieka minkšta viduje ir tampa traški išorėje nenaudojant daug aliejaus. Šis gaminimo būdas sutaupo laiko ir nereikalauja nuolatinės priežiūros. Galite juos patiekti su mėgstamu padažu arba šviežiomis salotomis.
★★★★★
★★★★★
4.8 (36 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Nuotrauka recepto Vištienos gabalėliai karšto oro gruzdintuvėje, paruošto karšto oro gruzdintuvėje

Priežastys rinktis vištienos gabalėliai karšto oro gruzdintuvėje

Vištienos gabalėliai orkaitėje paruošiami daug greičiau nei įprastoje orkaitėje. Karštas oras tolygiai apkepa vištieną iš visų pusių, todėl nereikia jos dažnai vartyti. Tai sveikesnė alternatyva kepimui keptuvėje, nes sunaudojama gerokai mažiau riebalų. Virtuvėje lieka mažiau netvarkos ir nėra stipraus kepamų riebalų kvapo.

Atlikite šiuos 4 žingsnius ruošiant vištienos gabalėliai karšto oro gruzdintuvėje

Žingsnis 1
Mėsos paruošimas: Nuplaukite ir nusausinkite vištienos krūtinėlę popieriniu rankšluosčiu. Supjaustykite vištieną vienodo dydžio nedideliais gabalėliais, kad jie iškeptų vienu metu. Sudėkite viską į dubenį.
Žingsnis 2
Prieskoniai: Apšlakstykite gabalėlius aliejumi ir suberkite visus prieskonius. Gerai išmaišykite rankomis arba šaukštu, kad kiekvienas gabalėlis pasidengtų aliejumi ir prieskonių mišiniu. Leiskite pastovėti kelias minutes.
Žingsnis 3
Kepimas: Įkaitinkite įrenginį iki 200 laipsnių temperatūros. Sudėkite paruoštą vištieną į krepšį vienu sluoksniu, neperpildydami jo. Kepkite apie dvylika minučių.
Žingsnis 4
Pabaiga: Įpusėjus kepimo laikui krepšį šiek tiek papurtykite. Kai laikas pasibaigs, patikrinkite, ar gabalėliai pilnai iškepę ir apskrudę. Patiekite karštą su ryžiais arba daržovėmis.

Geri patarimai gaminant vištienos gabalėliai karšto oro gruzdintuvėje

Norėdami, kad vištienos gabalėliai orkaitėje būtų dar traškesni, galite juos papildomai apvolioti džiūvėsėliuose. Svarbu vištieną pjaustyti panašaus dydžio gabalėliais, nes tada visi iškeps tolygiai. Nepraverkite įrenginio be reikalo, kad neišeitų karštis ir nenutrūktų gaminimo procesas. Jei gaminate didesnį kiekį, kepkite per kelis kartus, kad oras galėtų laisvai cirkuliuoti.

Galite eksperimentuoti su įvairiais prieskoniais, pavyzdžiui, pridėti šiek tiek kario ar džiovinto raudonėlio. Visada nusausinkite vištieną prieš dėdami aliejų, nes drėgmė trukdo susidaryti traškiai plutelei. Jei norite aštrumo, į marinatą įberkite šiek tiek aitriosios paprikos dribsnių.

Norėdami paįvairinti meniu, išbandykite ir portobello grybai karšto oro gruzdintuvėje, daniškas medister karšto oro gruzdintuvėje arba lašiša karšto oro gruzdintuvėje.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 500 g vištienos krūtinėlės
  • 2 šaukštai aliejaus
  • 1 šaukštelis druskos
  • 1 šaukštelis maltos paprikos
  • 1 šaukštelis česnako miltelių
  • 1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:1736 kJ / 415 kcal
  • Riebalai:18 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:3 g
  • Angliavandeniai:2 g
  • - iš kurių cukrų:0 g
  • Baltymai:58 g
  • Skaidulos:1 g
  • Druska:1.3 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Kepimo laikas paprastai trunka nuo dešimt iki penkiolika minučių nustačius 200 laipsnių temperatūrą. Vištienos gabalėliai orkaitėje iškepa greičiau nei orkaitėje, todėl svarbu juos stebėti gaminimo pabaigoje.
Tam reikia vištieną gerai nusausinti prieš pridedant aliejaus ir prieskonių. Vištienos gabalėliai orkaitėje tampa traškesni, jei sudėsite juos vienu sluoksniu ir įpusėjus kepimui krepšį gerai papurtysite.
Taip, galite supjaustyti ir sumaišyti vištieną su prieskoniais bei aliejumi likus kelioms valandoms iki gaminimo. Laikykite ją šaldytuve sandariame inde, kad skoniai geriau įsigertų į mėsą.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 - (36 įvertinimų)