Lazanija su lašiša

Lazanija su lašiša yra puikus pasirinkimas lengvai ir sočiai vakarienei. Šis patiekalas derina švelnią žuvį su minkštais makaronų lakštais ir kreminiu padažu. Paruošimas neužima daug laiko, todėl receptas tinka net ir darbo dienoms. Tai puiki alternatyva įprastai mėsos lazanijai.
★★★★★
★★★★★
4.9 (39 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto lazanija su lašiša nuotrauka

Kodėl lazanija su lašiša toks populiarus

Lazanija su lašiša išsiskiria savo švelniu skoniu, kuris patinka tiek vaikams, tiek suaugusiems. Žuvis suteikia patiekalui lengvumo, todėl po vakarienės nesijausite apsunkę. Naudojant šviežią lašišą ir špinatus, gausite sveiką bei maistingą derinį. Bešamelio padažas sujungia visus ingredientus į vientisą ir sultingą visumą.

Kaip pasiruošti lazanija su lašiša

Žingsnis 1
Paruošimas: Supjaustykite lašišos filė nedideliais gabalėliais ir pabarstykite druska bei pipirais. Keptuvėje trumpai pakepinkite špinatus, kol jie sukris, ir nupilkite susidariusį skystį. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros.
Žingsnis 2
Padažo virimas: Puode ištirpinkite sviestą ir suberkite miltus, juos trumpai pakaitindami. Po truputį pilkite pieną nuolat maišydami, kol padažas sutirštės ir taps vientisas. Įberkite druskos bei krapų, kad padažas būtų aromatingas.
Žingsnis 3
Sluoksniavimas: Kepimo indo dugną patepkite nedideliu kiekiu paruošto padažo. Klokite lazanijos lakštus, dėkite lašišą bei špinatus ir vėl užpilkite padažu. Kartokite sluoksnius, kol sunaudosite visus ingredientus.
Žingsnis 4
Kepimas: Paskutinį sluoksnį gausiai užpilkite padažu ir apibarstykite tarkuotu sūriu. Šaukite į orkaitę ir kepkite apie 40 minučių, kol paviršius gražiai paruduos. Leiskite patiekalui kelias minutes pastovėti prieš pjaustydami.

Patarimai, kad lazanija su lašiša būtų dar skanesnis

Kad lazanija su lašiša būtų dar skanesnė, rinkitės aukštos kokybės riebesnę žuvį. Jei norite ryškesnio skonio, į padažą galite įtarkuoti šiek tiek muskato riešuto. Prieš sluoksniuojant įsitikinkite, kad padažas nėra per tirštas, nes lakštai turi jį sugerti. Jei viršus pradeda per greitai ruduoti, pridenkite indą folija.

Galite naudoti ir rūkytą lašišą, tačiau tada naudokite mažiau druskos. Švieži krapai visada suteikia geresnį aromatą nei džiovinti, todėl jei turite, naudokite juos. Svarbu leisti iškepusiai lazanijai pastovėti bent dešimt minučių, kad sluoksniai sutvirtėtų.

Taip pat peržiūrėkite kiaušinių keksiukai, forminė duona arba cezario salotos.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 500 g lašišos filė
  • 250 g lazanijos lakštų
  • 200 g šviežių špinatų
  • 500 ml pieno
  • 50 g sviesto
  • 50 g miltų
  • 200 g tarkuoto fermentinio sūrio
  • 1 žiupsnelis druskos
  • 1 žiupsnelis juodųjų pipirų
  • 1 šaukštelis džiovintų krapų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:3598 kJ / 860 kcal
  • Riebalai:45 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:22 g
  • Angliavandeniai:60 g
  • - iš kurių cukrų:6 g
  • Baltymai:43 g
  • Skaidulos:3 g
  • Druska:380 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Taip, šį patiekalą galima gaminti naudojant šaldytą lašišą. Prieš pradedant gaminti lazanija su lašiša, būtinai visiškai atšildykite žuvį ir nusausinkite ją popieriniu rankšluosčiu. Tai padės išvengti vandens pertekliaus kepimo metu.
Standartinis kepimo laikas yra apie 40 minučių 180 laipsnių temperatūroje. Lazanija su lašiša yra iškepusi, kai sūris išsilydo ir gražiai apskrunda, o makaronų lakštai tampa minkšti. Tikslus laikas gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo jūsų orkaitės.
Likusią lazaniją sudėkite į sandarų indą ir laikykite šaldytuve iki dviejų dienų. Norėdami vėl pašildyti, naudokite orkaitę arba mikrobangų krosnelę, kol visas vidus gerai sušils. Žuvis išlieka skani, tačiau geriausia suvartoti patiekalą kuo greičiau.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5 - (39 įvertinimų)