Kepta vištiena

Kepta vištiena yra vienas dažniausiai ruošiamų patiekalų, kuris puikiai tinka sočiai šeimos vakarienei. Šis gaminimo būdas nereikalauja sudėtingų ingredientų ar specialių įgūdžių virtuvėje. Tinkamai paruošta kepta vištiena pasižymi švelniu skoniu ir maloniu aromatu. Tai paprastas receptas, kurį lengvai atkartos kiekvienas norintis skanaus naminio maisto.
★★★★★
★★★★★
4.7 (38 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto kepta vištiena nuotrauka

Geros priežastys gaminti kepta vištiena

Šis gaminimo būdas užtikrina, kad paukštiena išliks minkšta ir sultinga viduje. Naudojant paprastus prieskonius neužgožiamas tikrasis mėsos skonis, o tik jį subtiliai papildo. Kepta vištiena paruošiama gana greitai, todėl nereikės praleisti daug laiko prie viryklės. Tai universalus pasirinkimas, kuris lengvai derinamas su įvairiais garnyrais ir daržovėmis.

Kaip ruošti kepta vištiena

Žingsnis 1
Paruošimas: Vištą gerai nuplaukite po šaltu vandeniu ir kruopščiai nusausinkite popieriniu rankšluosčiu iš visų pusių.
Žingsnis 2
Prieskoniai: Mažame dubenėlyje sumaišykite aliejų, druską, pipirus, smulkintą česnaką ir paprikos miltelius iki vientisos masės.
Žingsnis 3
Trynimas: Paruoštu prieskonių mišiniu gerai įtrinkite visą paukštį iš išorės bei vidaus, kad skonis pasiskirstytų tolygiai.
Žingsnis 4
Kepimas: Dėkite paukštį į kepimo skardą ir kepkite orkaitėje, kol kepta vištiena gražiai apskrus ir viduje bus visiškai iškepusi.

Patarimai, kad kepta vištiena būtų dar skanesnis

Norint pasiekti geriausią rezultatą, prieš pradedant gaminti mėsą reikėtų palaikyti kambario temperatūroje bent pusvalandį. Jei norite, kad oda būtų dar traškesnė, kepimo pabaigoje galite trumpam įjungti ventiliatoriaus funkciją orkaitėje.

Svarbu, kad kepta vištiena nebūtų pjaustoma iš karto po kepimo, nes tada ištekės visos sultys. Leiskite paukščiui ramiai pastovėti bent dešimt minučių ant lentelės arba skardoje. Taip mėsa taps dar skanesnė ir lengviau pjaustysis. Į vištos vidų galite įdėti pusę citrinos, kuri suteiks mėsai malonaus gaivumo ir papildomo aromato.

Daugiau idėjų rasite čia: kiaulienos išpjova à la crème, paelija su jūros gėrybėmis arba omaras su žolelių sviestu.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 1.5 kg višta
  • 3 šaukštai aliejaus
  • 2 arbatiniai šaukšteliai druskos
  • 1 arbatinis šaukštelis pipirų
  • 4 skiltelės česnako
  • 1 arbatinis šaukštelis paprikos miltelių

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2615 kJ / 625 kcal
  • Riebalai:42 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:11 g
  • Angliavandeniai:2 g
  • - iš kurių cukrų:0 g
  • Baltymai:58 g
  • Skaidulos:1 g
  • Druska:1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Kepimo laikas tiesiogiai priklauso nuo paukščio svorio, tačiau vidutiniškai kepta vištiena orkaitėje praleidžia apie septyniasdešimt penkias minutes. Geriausia skaičiuoti po penkiasdešimt minučių kiekvienam mėsos kilogramui, kad ji būtų pilnai iškepusi.
Svarbiausia taisyklė yra labai gerai nusausinti odą popieriniu rankšluosčiu prieš tepant aliejų ir prieskonius. Taip pat kepta vištiena geriau apskrunda, jei kepimo pabaigoje naudojama aukštesnė temperatūra arba oro pūtimo funkcija.
Prie šios mėsos puikiai tinka virtos arba orkaitėje keptos bulvės su šiek tiek krapų. Taip pat šviežios kopūstų salotos ar troškintos daržovės labai gerai papildo švelnų skonį.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (38 įvertinimų)