Kepti ryžiai su kalakutiena

Kepti ryžiai su kalakutiena yra puikus pasirinkimas greitai vakarienei, kai norisi sotaus ir skanaus maisto. Tai paprastas būdas sunaudoti iš anksto išvirtus ryžius ir mėsą vienoje keptuvėje. Kalakutiena suteikia patiekalui lengvumo, o daržovės prideda malonios tekstūros bei spalvų. Gaminimas neužtrunka, todėl šis receptas puikiai tinka skubantiems.
★★★★★
★★★★★
4.7 (7 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto kepti ryžiai su kalakutiena nuotrauka

Kas gero yra kepti ryžiai su kalakutiena

Kepti ryžiai su kalakutiena pasižymi švelniu skoniu, kuris patinka tiek suaugusiems, tiek vaikams. Galite naudoti įvairias šaldytas daržoves, kurias jau turite namuose. Tai labai taupus variantas, nes ryžiai ir kalakutiena yra prieinami produktai. Patiekalas gaminamas viename inde, todėl po vakarienės nereikės plauti daug indų.

Kaip pasiruošti kepti ryžiai su kalakutiena

Žingsnis 1
Pasiruošimas: Supjaustykite kalakutieną nedideliais vienodo dydžio kubeliais. Susmulkinkite svogūną ir stambiai sutarkuokite morką. Paruoškite virtus ryžius, kad jie būtų birūs ir nesulipę į vieną masę.
Žingsnis 2
Mėsos kepimas: Įkaitinkite keptuvę su aliejumi ir sudėkite kalakutienos gabalėlius. Kepkite mėsą ant vidutinės ugnies, kol ji pabals ir šiek tiek apskrus iš visų pusių. Tada sudėkite smulkintą svogūną ir pakepinkite, kol jis suminkštės.
Žingsnis 3
Daržovės ir ryžiai: Į keptuvę prie mėsos suberkite morkas ir žirnelius. Kepkite viską maišydami kelias minutes, kol daržovės šiek tiek suminkštės. Tada sudėkite virtus ryžius ir gerai išmaišykite, kad jie pasidengtų aliejumi.
Žingsnis 4
Pabaiga: Nustumkite ryžius į keptuvės šoną ir įmuškite kiaušinius į laisvą vietą. Maišykite kiaušinius, kol jie iškeps, o tada sumaišykite su ryžiais. Supilkite sojų padažą, įberkite pipirų ir viską gerai pakaitinkite.

Geri patarimai gaminant kepti ryžiai su kalakutiena

Geriausia naudoti vakarinius ryžius, nes jie yra sausesni ir geriau išlaiko savo formą kepant. Jei ryžiai bus per daug drėgni, kepti ryžiai su kalakutiena gali tapti lipnūs. Naudokite didelę kaitrą, kad ingredientai tikrai keptų, o ne troškintųsi savo sultyse. Galite įpilti šlakelį sezamų aliejaus pabaigoje, jei norite stipresnio aromato. Visada ragaukite prieš pildami papildomą druską, nes sojų padažas yra sūrus.

Šiam patiekalui puikiai tinka ir šaldytas daržovių mišinys, kurį galite dėti tiesiai į keptuvę. Jei norite aštrumo, gaminimo metu įberkite šiek tiek čili paprikos dribsnių.

Jums taip pat gali patikti figų batonėliai, saldūs duonos skrebučiai arba visas keptas žiedinis kopūstas.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 300 g kalakutienos krūtinėlės
  • 200 g virtų ryžių
  • 2 kiaušiniai
  • 1 svogūnas
  • 1 morka
  • 100 g žirnelių
  • 3 šaukštai sojų padažo
  • 2 šaukštai aliejaus kepimui
  • 1 žiupsnelis druskos
  • 1 žiupsnelis pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2155 kJ / 515 kcal
  • Riebalai:21 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:4 g
  • Angliavandeniai:34 g
  • - iš kurių cukrų:3 g
  • Baltymai:45 g
  • Skaidulos:4 g
  • Druska:1.4 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Kepti ryžiai su kalakutiena paprastai paruošiamas per maždaug 15 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.
Ruošdami Kepti ryžiai su kalakutiena laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.
Svarbiausia nepalikti Kepti ryžiai su kalakutiena per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (7 įvertinimų)