Pradžia » Karšto oro gruzdintuvė » Vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje

Vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje

Name: Vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porcijos
Cuisine: Vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje
Ingredients: 500 g vištienos krūtinėlės; 2 kiaušiniai; 100 g džiūvėsėlių; 1 šaukštelis druskos; 0,5 šaukštelio maltų pipirų; 1 šaukštelis džiovinto česnako; 1 šaukštas aliejaus purškimui

Vištienos juostelės orkaitėje yra puikus pasirinkimas greitai vakarienei ar užkandžiui. Jos pavyksta labai traškios iš išorės ir išlieka minkštos viduje nenaudojant daug aliejaus. Šis gaminimo būdas sutaupo daug laiko ir padeda išvengti netvarkos virtuvėje. Paruoštas juosteles galite patiekti su mėgstamu padažu ar šviežiomis salotomis.

Paprasti Receptai

★★★★★

4.7 (23 įvertinimų)

Bendrinti receptą čia

Kodėl vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje yra geras pasirinkimas

Šis gaminimo būdas leidžia paruošti mėsą kur kas sveikiau nei kepant keptuvėje. Vištienos juostelės orkaitėje iškepa tolygiai ir pasidengia gražia auksine spalva. Jums nereikės stebėti kepimo proceso ar nuolat vartyti mėsos gabalėlių. Tai paprastas būdas pamaitinti šeimą be didelių pastangų.

Kaip ruošti vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje

Žingsnis 1

Pasiruošimas: Supjaustykite vištienos krūtinėlę ilgomis ir maždaug vienodomis juostelėmis. Viename dubenyje išplakite kiaušinius su druska ir pipirais. Kitame dubenyje sumaišykite džiūvėsėlius su džiovintu česnaku.

Žingsnis 2

Paniravimas: Kiekvieną vištienos gabalėlį pirmiausia pamirkykite kiaušinių plakinyje. Tada gerai apvoliokite džiūvėsėlių mišinyje, kad visa mėsa pasidengtų iš visų pusių. Pasistenkite, kad džiūvėsėlių sluoksnis būtų tolygus ir tvirtas.

Žingsnis 3

Kepimas: Sudėkite paruoštas juosteles į gruzdintuvės krepšelį vienu sluoksniu. Palikite šiek tiek tarpų tarp gabalėlių, kad karštas oras galėtų laisvai cirkuliuoti aplink juos. Apipurkškite viršų nedideliu kiekiu aliejaus.

Žingsnis 4

Pabaiga: Kepkite vištieną 190 laipsnių temperatūroje apie penkiolika minučių. Įpusėjus kepimui galite atsargiai apversti gabalėlius, kad jie apskrustų vienodai. Patiekite karštas juosteles su savo mėgstamais priedais.

Mano geriausi patarimai apie vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje

Norėdami dar daugiau traškumo, galite naudoti panko tipo džiūvėsėlius. Svarbu nesudėti per daug mėsos į krepšelį vienu metu, nes vištienos juostelės orkaitėje gali iškepti netolygiai. Jei juostelės storesnės, kepimo laiką prailginkite keliomis minutėmis.

Galite eksperimentuoti su prieskoniais džiūvėsėliuose, pavyzdžiui pridėti rūkytos paprikos ar parmezano sūrio. Prieš kepant įsitikinkite, kad gruzdintuvė yra švari. Tai padės išvengti dūmų ir užtikrins geriausią skonį.

Norėdami paįvairinti meniu, išbandykite ir jautienos kepsnys karšto oro gruzdintuvėje, feta džiūvėsėliuose karšto oro gruzdintuvėje arba bananiniai mafinai karšto oro gruzdintuvėje.

Ingredientai

porcijos

Koreguoti kiekį

500 g vištienos krūtinėlės
2 kiaušiniai
100 g džiūvėsėlių
1 šaukštelis druskos
0,5 šaukštelio maltų pipirų
1 šaukštelis džiovinto česnako
1 šaukštas aliejaus purškimui

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Pjaustymo lentelė
Peilis
Du dubenėliai
Karšto oro gruzdintuvė

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai

Energinė vertė:2280 kJ / 545 kcal
Riebalai:15 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:4 g
Angliavandeniai:45 g
- iš kurių cukrų:3 g
Baltymai:55 g
Skaidulos:2 g
Druska:1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Kiek laiko trunka paruošti Vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje?

Vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje paprastai paruošiamas per maždaug 15 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.

Kaip paruošti Vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje?

Ruošdami Vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.

Kaip išvengti, kad Vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje neišsausėtų?

Svarbiausia nepalikti Vištienos juostelės karšto oro gruzdintuvėje per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.