Didelės bulvės su lupena karšto oro gruzdintuvėje

Didelės bulvės su lupena orkaitėje yra puikus pasirinkimas norint sočiai ir sveikai pavalgyti. Jos iškepa minkštos viduje ir turi itin traškią odelę be didelio kiekio aliejaus. Šis paruošimo būdas sutaupo daug laiko lyginant su įprastu kepimu orkaitėje. Bulvės puikiai tinka kaip garnyras arba pagrindinis patiekalas su įvairiais padažais.
★★★★★
★★★★★
4.9 (30 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Nuotrauka recepto Didelės bulvės su lupena karšto oro gruzdintuvėje, paruošto karšto oro gruzdintuvėje

Kodėl didelės bulvės su lupena karšto oro gruzdintuvėje yra mėgstamas pasirinkimas

Didelės bulvės su lupena orkaitėje išlaiko visas naudingas medžiagas esančias po odele. Karštas oras tolygiai paskirsto šilumą, todėl daržovės iškepa greitai ir kokybiškai. Jums nereikia kaitinti visos orkaitės vienai ar kelioms bulvėms. Tai paprastas būdas mėgautis klasikiniu skoniu su minimaliomis pastangomis ir švarios virtuvės aplinka.

Atlikite šiuos 4 žingsnius ruošiant didelės bulvės su lupena karšto oro gruzdintuvėje

Žingsnis 1
Paruošimas: Gerai nuplaukite bulves po tekančiu vandeniu ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Svarbu, kad odelė būtų visiškai sausa, nes taip ji taps traškesnė. Kiekvieną bulvę kelis kartus subadykite šakute. Tai leis garams išeiti iš vidaus ir apsaugos daržoves nuo galimo skilimo.
Žingsnis 2
Prieskoniai: Mažame dubenėlyje sumaišykite aliejų su druska, pipirais ir džiovintu rozmarinu. Šiuo mišiniu ištepkite kiekvieną bulvę iš visų pusių. Galite naudoti rankas arba virtuvinį šepetėlį tolygiam pasiskirstymui. Prieskoniai suteiks odelei puikų skonį ir malonų aromatą.
Žingsnis 3
Kepimas: Sudėkite bulves į gruzdintuvės krepšelį palikdami tarp jų šiek tiek vietos oro cirkuliacijai. Nustatykite dviejų šimtų laipsnių temperatūrą ir kepkite apie keturiasdešimt minučių. Kepimo laikas gali skirtis priklausomai nuo bulvių dydžio ir jų veislės kietumo. Įpusėjus kepimui galite jas apversti.
Žingsnis 4
Patiekimas: Patikrinkite ar bulvės iškepė įsmeigdami peilį į storiausią vietą. Jei peilis lengvai sminga, vadinasi, jos paruoštos. Išimkite bulves ir leiskite joms kelias minutes atvėsti prieš patiekiant. Įpjaukite per vidurį ir įdėkite gabalėlį sviesto arba mėgstamo padažo.

Papildomi patarimai apie didelės bulvės su lupena karšto oro gruzdintuvėje

Rinkitės panašaus dydžio daržoves, kad visos didelės bulvės su lupena orkaitėje iškeptų vienu metu. Jei bulvės labai skirtingos, mažesnės gali perkepti, o didesnės likti kietos viduje. Sausas odelės paviršius yra pagrindinė paslaptis norint pasiekti maksimalų traškumą.

Galite eksperimentuoti su įvairiais prieskoniais, pavyzdžiui, rūkyta paprika arba česnako granulėmis. Svarbu neperpildyti krepšelio, kad oras galėtų laisvai judėti aplink kiekvieną daržovę. Jei norite dar minkštesnio vidaus, galite bulves suvynioti į foliją, tačiau tada odelė nebus tokia traški. Visada patikrinkite minkštumą prieš išimdami jas iš prietaiso.

Norėdami paįvairinti meniu, išbandykite ir kiaulienos išpjovos medalionai karšto oro gruzdintuvėje, picos skrebutis karšto oro gruzdintuvėje arba smailiagūžiai kopūstai karšto oro gruzdintuvėje.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 4 didelės bulvės
  • 2 šaukštai aliejaus
  • 1 šaukštelis druskos
  • 1 šaukštelis džiovinto rozmarino
  • 0,5 šaukštelio maltų juodųjų pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:1736 kJ / 415 kcal
  • Riebalai:14 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:2 g
  • Angliavandeniai:68 g
  • - iš kurių cukrų:3 g
  • Baltymai:7 g
  • Skaidulos:5 g
  • Druska:1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Vidutiniškai didelės bulvės su lupena orkaitėje kepa apie keturiasdešimt minučių. Tikslus laikas priklauso nuo daržovių dydžio ir jūsų įrenginio galingumo parametrų. Visada rekomenduojama patikrinti minkštumą šakute ar peiliu prieš baigiant gaminti.
Prie šio patiekalo puikiai tinka grietinė su žalumynais arba česnakinis padažas. Taip pat galite įpjauti bulvę ir įberti šiek tiek tarkuoto sūrio kol gaminamos didelės bulvės su lupena orkaitėje dar yra karštos. Tai universalus garnyras prie mėsos ar žuvies patiekalų.
Šiam receptui bulvės kepamos su lupena, kuri suteikia papildomos tekstūros ir skonio. Svarbu jas tik labai gerai nuplauti ir nusausinti prieš pradedant gaminimą. Odelė tampa labai skani ir traški dėl efektyvios karšto oro cirkuliacijos gruzdintuvėje.
Ką manote apie šį receptą?
4.9 / 5 - (30 įvertinimų)