Vištienos blauzdelės orkaitėje

Vištienos blauzdelės orkaitėje yra paprastas ir skanus pasirinkimas kasdienai, kai norisi sočios vakarienės. Jos paruošiamos itin greitai, o rezultatas visada džiugina visą šeimą. Minkšta mėsytė po traškia odele puikiai dera su įvairiais daržovių garnyrais. Tai puikus būdas pamaitinti artimuosius be didelių pastangų virtuvėje.
★★★★★
★★★★★
4.7 (24 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Paruošto patiekalo recepto vištienos blauzdelės orkaitėje nuotrauka

Kodėl vištienos blauzdelės orkaitėje toks populiarus

Vištienos blauzdelės orkaitėje reikalauja labai nedaug jūsų laiko ir dėmesio. Jums tereikia sumaišyti prieskonius ir pašauti viską į karštą orkaitę. Kepant šiuo būdu mėsa išlieka sultinga, o odelė tampa maloniai apskrudusi. Šis gaminimo būdas leidžia išvengti papildomų riebalų ir nuolatinio stovėjimo prie keptuvės. Mėsa iškepa tolygiai ir nereikalauja specialių kulinarinių įgūdžių.

Žingsnis po žingsnio ruošiant vištienos blauzdelės orkaitėje

Žingsnis 1
Paruošimas: Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi, kad vėliau būtų lengviau ją išplauti. Nuplaukite ir labai gerai nusausinkite vištienos blauzdeles popieriniu rankšluosčiu. Sausa odelė yra svarbi, nes ji padeda mėsai geriau apskrusti kepimo metu.
Žingsnis 2
Marinavimas: Dideliame dubenyje sumaišykite aliejų su druska, paprika, pipirais ir raudonėliu. Įspauskite česnako skilteles ir viską gerai išmaišykite šaukštu. Sudėkite blauzdeles į dubenį ir rankomis įtrinkite prieskonius į kiekvieną gabalėlį. Svarbu, kad mėsa pasidengtų tolygiu prieskonių ir aliejaus sluoksniu.
Žingsnis 3
Kepimas: Sudėkite paruoštas blauzdeles į kepimo skardą palikdami tarp jų nedidelius tarpus. Šaukite į orkaitę ir kepkite apie 45 minutes, kol odelė taps tamsiai auksinė. Įpusėjus kepimui galite blauzdeles vieną kartą apversti. Tikrinkite ar mėsa iškepusi įpjaudami storiausią vietą peiliu.
Žingsnis 4
Patiekimas: Iškepusią mėsą ištraukite iš orkaitės ir leiskite jai penkias minutes pailsėti skardoje. Taip sultys pasiskirstys viduje ir mėsa bus žymiai skanesnė. Patiekite blauzdeles su virtais ryžiais, bulvių koše arba šviežiomis salotomis. Skystį iš skardos galite panaudoti kaip papildomą padažą.

Mano geriausi patarimai apie vištienos blauzdelės orkaitėje

Jei norite, kad vištienos blauzdelės orkaitėje būtų dar traškesnės, prieš pabaigą įjunkite grilio funkciją kelioms minutėms. Labai svarbu mėsą nusausinti, nes drėgmė trukdo odelei tapti traškia. Galite eksperimentuoti su prieskoniais pridėdami šiek tiek kumino ar kario miltelių.

Jei turite laiko, palikite blauzdeles pasimarinuoti šaldytuve bent valandą. Tai suteiks mėsai intensyvesnį skonį ir didesnį minkštumą. Nepamirškite leisti mėsai trumpai pailsėti po kepimo, kad sultys neišbėgtų iš karto. Jei naudojate didesnes blauzdeles, kepimo laiką gali tekti pailginti dešimčia minučių.

Taip pat galite išbandyti šiuos receptus: plekšnės filė su kaparėliais ir burokėliais, piemens pyragas su ėriena arba menkė su dižono garstyčiomis.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 800 g vištienos blauzdelių
  • 2 šaukštai aliejaus
  • 1 šaukštelis druskos
  • 1 šaukštelis maltos paprikos
  • 0.5 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
  • 2 skiltelės česnako
  • 1 šaukštelis džiovinto raudonėlio

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:1820 kJ / 435 kcal
  • Riebalai:28 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:8 g
  • Angliavandeniai:1 g
  • - iš kurių cukrų:0 g
  • Baltymai:42 g
  • Skaidulos:0.5 g
  • Druska:1.5 g

Dažniausiai užduodami klausimai

Standartinio dydžio vištienos blauzdelės orkaitėje dažniausiai kepa apie 40 ar 50 minučių. Rekomenduojama nustatyti 200 laipsnių temperatūrą ir stebėti, kada odelė taps auksinė bei traški.
Kad vištienos blauzdelės orkaitėje neišsausėtų, svarbu jų neperkepti ir prieš gaminant gerai patepti aliejumi. Taip pat mėsos poilsis po kepimo padeda išlaikyti sultis viduje.
Geriausia kepimo skardą dėti į vidurinę orkaitės lentyną. Tai užtikrina tolygų karščio pasiskirstymą, todėl mėsa iškepa minkšta, o viršus gražiai apskrunda.
Ką manote apie šį receptą?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 - (24 įvertinimų)