Klasikinės brokolių salotos

Klasikinės brokolių salotos yra puikus pasirinkimas lengviems pietums ar sočiai vakarienei. Jos pasižymi gaiviu skoniu ir malonia tekstūra, kurią suteikia šviežios daržovės. Šios salotos dažnai gaminamos su majonezo padažu, bet galima rinktis ir lengvesnį variantą. Tai vienas populiariausių būdų paruošti brokolį, kad jis patiktų visai šeimai.
★★★★★
★★★★★
4.8 (9 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Salotų recepto klasikinės brokolių salotos nuotrauka

Kodėl klasikinės brokolių salotos toks populiarus

Klasikinės brokolių salotos vertinamos dėl savo paprastumo ir greito paruošimo būdo. Šiame recepte puikiai dera traškūs brokolių žiedynai, sūrūs priedai ir švelnus padažas. Jums nereikės virti daržovių, todėl išsaugosite visus vitaminus ir natūralų produktų skonį. Tai universalus patiekalas, kuris tinka ir šventiniam stalui, ir kasdieniam vartojimui.

Atlikite šiuos paprastus žingsnius ruošiant klasikinės brokolių salotos

Žingsnis 1
Pasiruošimas: Nuplaukite brokolį ir supjaustykite jį nedideliais žiedynais. Įsitikinkite, kad gabalėliai yra patogaus dydžio valgyti vienu kąsniu. Smulkiai supjaustykite raudonąjį svogūną ir sudėkite į didelį dubenį kartu su brokolių žiedynais. Suberkite džiovintas spanguoles, kurios suteiks salotoms malonaus saldumo.
Žingsnis 2
Priedų kepimas: Įkaitinkite keptuvę ir pakepinkite smulkintą šoninę, kol ji taps traški ir gražiai apskrus. Baigiant kepti šoninei, į tą pačią keptuvę suberkite saulėgrąžų branduolius ir trumpai juos paskrudinkite. Iškeptus ingredientus atvėsinkite ir tik tada dėkite į dubenį su daržovėmis.
Žingsnis 3
Padažo maišymas: Mažame indelyje sumaišykite majonezą, obuolių actą ir cukrų. Įberkite druskos bei juodųjų pipirų pagal savo skonį. Plakite padažą, kol cukrus visiškai ištirps ir masė taps vientisa. Šis padažas suteiks daržovėms reikiamo kremiškumo ir subalansuos visus skonius.
Žingsnis 4
Pabaigimas: Užpilkite paruoštą padažą ant ingredientų dubenyje ir viską gerai išmaišykite. Leiskite salotoms pastovėti šaldytuve bent dešimt minučių prieš patiekiant. Per tą laiką skoniai susijungs, o daržovės šiek tiek suminkštės nuo padažo. Patiekite salotas kaip savarankišką užkandį arba priedą prie mėsos patiekalų.

Svarbūs patarimai apie klasikinės brokolių salotos

Jei norite, kad klasikinės brokolių salotos būtų dar skanesnės, naudokite tik šviežius brokolius, nes šaldyti čia netinka. Rinkitės kokybišką majonezą arba dalį jo pakeiskite graikišku jogurtu, jei pageidaujate lengvesnio skonio. Saulėgrąžas galite pakeisti moliūgų sėklomis arba smulkintais graikiniais riešutais.

Šoninė suteikia sūrumo, todėl druskos berkite atsargiai, prieš tai paragavę patiekalo. Kad salotos išliktų šviežios ilgiau, padažą pilkite tik prieš pat vartojimą arba likus trumpam laikui iki serviravimo. Likusias salotas laikykite sandariame inde šaldytuve ne ilgiau kaip vieną parą, nes vėliau jos praranda savo traškumą.

Taip pat galite išbandyti šiuos receptus: makaronai su krevetėmis ir baltojo vyno padažu, lašiša sluoksniuotoje tešloje arba ribeye kepsnys keptuvėje.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 500 g brokolių žiedynų
  • 150 g rūkytos šoninės
  • 100 g raudonųjų svogūnų
  • 50 g saulėgrąžų branduolių
  • 50 g džiovintų spanguolių
  • 100 g majonezo
  • 15 ml obuolių acto
  • 10 g cukraus
  • 2 g druskos
  • 1 g juodųjų pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:2029 kJ / 485 kcal
  • Riebalai:38 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:10 g
  • Angliavandeniai:22 g
  • - iš kurių cukrų:15 g
  • Baltymai:12 g
  • Skaidulos:5 g
  • Druska:850 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Taip, majonezą galite pakeisti riebiu graikišku jogurtu arba grietine, sumaišyta su trupučiu garstyčių. Skonis šiek tiek pasikeis, bet klasikinės brokolių salotos išliks skanios ir bus lengvesnės.
Šaldytuve klasikinės brokolių salotos geriausią skonį išlaiko apie dvidešimt keturias valandas. Vėliau brokolių žiedynai pradeda minkštėti dėl padaže esančios rūgšties ir praranda savo malonų traškumą.
Šiame recepte brokolių virti nereikia, nes naudojami žali ir traškūs žiedynai. Jei žalios daržovės jums atrodo per kietos, galite jas užpilti verdančiu vandeniu vienai minutei ir tada greitai atvėsinti lediniame vandenyje.
Ką manote apie šį receptą?
4.8 / 5 - (9 įvertinimų)