Arbūzų salotos su feta

Arbūzų salotos su feta yra puikus pasirinkimas karštą vasaros dieną. Šis derinys stebina savo gaivumu ir lengvumu. Salotos gaminamos labai greitai iš paprastų ingredientų. Tai sveikas užkandis arba lengva vakarienė visai šeimai.
★★★★★
★★★★★
4.7 (27 įvertinimų)
Bendrinti receptą čia
Salotų recepto arbūzų salotos su feta nuotrauka

Privalumai gaminant arbūzų salotos su feta

Šios arbūzų salotos su feta puikiai subalansuoja saldumą ir sūrumą. Jos nereikalauja jokio virimo ar kepimo, todėl virtuvėje užtruksite vos kelias minutes. Ingredientai yra nebrangūs ir lengvai randami bet kurioje parduotuvėje. Tai spalvingas patiekalas, kuris papuoš bet kurį stalą.

Kaip ruošti arbūzų salotos su feta

Žingsnis 1
Paruoškite arbūzą: Nupjaukite arbūzo žievę ir pašalinkite sėklas, jei jų yra. Supjaustykite arbūzo minkštimą vidutinio dydžio kubeliais. Sudėkite paruoštus gabalėlius į didelį dubenį, kuriame maišysite salotas.
Žingsnis 2
Supjaustykite kitus ingredientus: Fetos sūrį supjaustykite panašaus dydžio kubeliais arba tiesiog sutrupinkite rankomis. Mėlynąjį svogūną supjaustykite plonais pusžiedžiais, kad jis suteiktų švelnaus aitrumo. Šviežias mėtas nuplaukite, nusausinkite ir smulkiai sukapokite peiliu.
Žingsnis 3
Sumaišykite padažą: Nedideliame indelyje sumaišykite kokybišką alyvuogių aliejų ir šviežiai spaustas žaliųjų citrinų sultis. Įberkite šiek tiek juodųjų pipirų dėl aromato. Druskos papildomai dėti nereikia, nes sūris suteikia pakankamai sūrumo.
Žingsnis 4
Sujunkite viską kartu: Ant arbūzo gabalėlių sudėkite pjaustytą sūrį, svogūnus ir mėtas. Užpilkite paruoštą padažą ir viską labai atsargiai išmaišykite. Patiekite salotas iš karto, kol arbūzas dar šaltas ir traškus.

Mano geriausi patarimai apie arbūzų salotos su feta

Rinkitės tik gerai atvėsintą arbūzą, kad arbūzų salotos su feta būtų kuo gaivesnės. Jei norite dar daugiau skonio, galite pridėti saują juodųjų alyvuogių be kauliukų. Sūrį dėkite patį paskutinį, kad jis per daug nesutrupėtų maišant.

Salotas geriausia suvalgyti iš karto, nes stovėdamas arbūzas išleidžia daug sulčių. Jei nemėgstate mėtų, jas galite pakeisti šviežiais bazilikais, kurie taip pat puikiai tinka. Alyvuogių aliejus turėtų būti pirmojo spaudimo, nes jis suteikia geriausią aromatą. Galite apšlakstyti salotas balzaminiu kremu, jei mėgstate šiek tiek rūgštesnį skonį.

Taip pat peržiūrėkite vasariškos salotos su krevetėmis, keptas starkis arba maltos jautienos kepsnys keptuvėje.

Ingredientai

porcijos
Koreguoti kiekį
  • 1 kg arbūzo minkštimo
  • 200 g fetos sūrio
  • 1 mėlynasis svogūnas
  • 1 ryšulėlis šviežių mėtų
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 šaukštas žaliųjų citrinų sulčių
  • 0.5 šaukštelio juodųjų pipirų

Gaminimo laikas

Virtuvės įrankiai

Maistinė vertė

MAISTINĖ VERTĖvienai porcijai
  • Energinė vertė:1163 kJ / 278 kcal
  • Riebalai:20 g
  • - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių:10 g
  • Angliavandeniai:18 g
  • - iš kurių cukrų:15 g
  • Baltymai:8 g
  • Skaidulos:1.5 g
  • Druska:600 mg

Dažniausiai užduodami klausimai

Arbūzų salotos su feta paprastai paruošiamas per maždaug 5 min. Laikas gali šiek tiek skirtis pagal kiekį ir gaminimo būdą. Pabaigoje patikrinkite konsistenciją.
Ruošdami Arbūzų salotos su feta laikykitės nurodytų laikų ir temperatūros. Maišykite arba apverskite tik tada, kai to reikia pagal gaminimo eigą.
Svarbiausia nepalikti Arbūzų salotos su feta per ilgai kaitroje. Baigiant gaminti patikrinkite konsistenciją ir laiką pritaikykite pagal kiekį.
Ką manote apie šį receptą?
4.7 / 5 - (27 įvertinimų)